【花花vlog美食】食谱 序号 1 适合人群 适合人群：无年龄限制，适合所有人群食用。 序号 2 制作流程

1.将食材洗净，切成合适的形状和大小。
2. 将烤箱预热至 200°C。
3. 将烤盘放入烤箱中，将食材放入烤盘中，用200°C的烤箱烤 15-20 分钟。
4. 取出烤盘，将食材冷却至室温。
5. 将食材切成适当大小的块状。 6. 准备调味料。 7. 将调味料均匀地撒在食材上。 8. 将食材放入盘子中。 9. 将调味料均匀覆盖食材。 序号 3 禁忌

1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
2. 高胆固醇和高脂肪人群应避免食用。
3. 对海鲜过敏的人群应避免食用。 序号 4 总结 这款美食适合所有人群食用，无年龄限制。在制作过程中，需要注意烤箱的温度和时间，以确保食材烤得均匀。调味料要均匀地撒在食材上，以确保味道浓郁。孕妇和哺乳期妇女、高胆固醇和高脂肪人群、对海鲜过敏的人群和其他人应在食用前咨询医生或营养师的建议。