延吉路万达美食团购的详细菜谱如下： 【第1篇】红烧肉 红烧肉是一道非常经典的中式菜肴，肉质鲜嫩，口感香甜，是许多人喜爱的美食。以下是一份红烧肉的详细制作流程。 制作流程：

1.准备材料：五花肉、葱、姜、料酒、生抽、老抽、糖、盐、清水等。
2. 将五花肉切成大小均匀的小块，用开水焯水去除血沫。
3. 热锅凉油，加入葱、姜爆香，放入焯水后的五花肉煸炒。
4. 加入适量的料酒、生抽、老抽翻炒，再加入适量的糖和水，烧开后转小火炖煮约30分钟。
5. 30分钟后，加入适量的盐，继续炖煮10分钟，直到肉熟烂入味。 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其是老年人、儿童和素食者。 禁忌：红烧肉虽然美味，但并不是所有人都适合食用。如果身体有热气或湿气，或者患有糖尿病、高血压等慢性疾病，应该避免食用过多。 【第2篇】糖醋里脊 糖醋里脊是一道非常受欢迎的中式菜肴，口感酸甜适中，十分美味。以下是一份糖醋里脊的详细制作流程。 制作流程：

1.准备材料：里脊肉、葱、姜、料酒、生抽、老抽、醋、糖、盐、清水等。
2. 将里脊肉切成大小均匀的小块，用开水焯水去除血沫。
3. 热锅凉油，加入葱、姜爆香，放入焯水后的里脊肉煸炒。
4. 加入适量的料酒、生抽、老抽、醋、糖、盐翻炒，再加入适量的清水，烧开后转小火炖煮约20分钟。
5. 20分钟后，加入适量的淀粉勾芡，继续炖煮10分钟，直到肉熟烂入味。 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其是老年人、儿童和素食者。 禁忌：糖醋里脊虽然口感酸甜适中，但并不是所有人都适合食用。如果身体有热气或湿气，或者患有糖尿病、高血压等慢性疾病，应该避免食用过多。 【第3篇】宫保鸡丁 宫保鸡丁是一道非常经典的中式菜肴，口感香辣可口，是许多人喜爱的美食。以下是一份宫保鸡丁的详细制作流程。 制作流程：

1.准备材料：鸡胸肉、葱、姜、干辣椒、花生、料酒、生抽、老抽、醋、糖、盐、清水等。
2. 将鸡胸肉切成大小均匀的小块，用开水焯水去除血沫。
3. 热锅凉油，加入葱、姜爆香，放入焯水后的鸡肉煸炒。
4. 加入适量的干辣椒、花生、料酒、生抽、老抽、糖、盐翻炒，再加入适量的清水，烧开后转小火炖煮约15分钟。
5. 15分钟后，加入适量的淀粉勾芡，继续炖煮10分钟，直到肉熟烂入味。 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其是老年人、儿童和素食者。 禁忌：