条形码美食——香酥小黄鱼
【步骤】
材料:
- 小黄鱼 2条
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 料酒 适量
- 鸡蛋 1个
- 面粉 适量
- 食用油 适量
步骤一:处理小黄鱼
将小黄鱼去鳞、去骨,切成约 1.5 厘米的段,用盐和胡椒粉腌制 10 分钟左右。
步骤二:调制面糊
将鸡蛋打散,加入适量面粉,搅拌均匀,调制成面糊。
步骤三:腌制小黄鱼
将腌制好的小黄鱼放入面糊中,裹上面糊,放入热锅中,煎至两面金黄色。
步骤四:装盘
将煎好的小黄鱼装盘,撒上葱花和香菜叶即可。
【适合人群】
适合所有人群,尤其适合老年人和儿童。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力。
【禁忌】
由于小黄鱼富含蛋白质,因此不要过量食用。同时,由于小黄鱼属于海鲜,易过敏的人应慎重食用。
【注意事项】
1.煎小黄鱼时,锅要热透,油也要足够,这样可以保证小黄鱼煎得金黄酥脆。
2. 腌制小黄鱼的时间不宜过长,否则会影响口感。
3. 面糊要调得合适,不要过度稠厚,否则会影响小黄鱼煎得酥脆。
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