滁州是中国江苏省中部的一个历史文化名城,这里有着丰富的美食文化,其中最有名的要数滁州特色美食——琅琊虾仁。下面是一份详细的琅琊虾仁菜谱,供您参考。
【菜谱名称】 琅琊虾仁
【食材】
- 虾仁 500 克
- 葱姜蒜适量
- 料酒 1 汤匙
- 生抽 1 汤匙
- 盐 适量
- 糖 适量
- 淀粉 适量
- 鸡蛋 1 个
- 清水 适量
- 红椒 1 个
- 青椒 1 个
【制作流程】
1.虾仁洗净,用料酒、生抽、盐、糖腌制 15 分钟。
2. 鸡蛋打散,加入淀粉、清水搅拌均匀,做成蛋糊。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 青红椒去籽切成小块备用。
5. 锅中倒油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,放入虾仁翻炒均匀。
6. 倒入蛋糊,迅速翻炒均匀,煮至虾仁熟透。
7. 加入青红椒块,翻炒均匀,装盘即可。
【适合人群】
这道菜适合所有人群食用,特别是小孩子和老年人。虾仁富含蛋白质和锌,有助于增强身体免疫力和骨骼健康。
【禁忌】
1.虾仁属于海鲜类,易过敏的人应慎重食用。
2. 虾仁中含有盐分较高,高血压、心脏病等心血管疾病患者应适量食用。
【注意事项】
1.炒虾仁时,一定要快速翻炒均匀,以免虾仁熟透不够鲜嫩。
2. 蛋糊中加入淀粉的比例不宜过高,否则会影响虾仁的口感。
以上就是关于滁州特色美食——琅琊虾仁的详细菜谱及制作流程,希望能够帮助到您。
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