日本小姨做美食 【

一、制作流程】

1.食材：日本小姨带来的食材和调料，包括寿司米、金枪鱼、三文鱼、紫菜、鸡蛋、盐和香菜等。
2. 工具：寿司帘、寿司醋、寿司米、紫菜、刀、剪刀等。
3. 制作步骤：

(1)将寿司米和水按照1:1.1的比例浸泡30分钟，然后沥干水分。

(2)将紫菜铺在寿司席上，将寿司米铺在紫菜上，然后放上金枪鱼、三文鱼和鸡蛋等食材。

(3)将紫菜卷起来，用寿司帘子卷紧，然后用刀切成小段。

(4)最后，撒上盐和香菜即可。 【

二、适合人群】

1.寿司米爱好者：寿司米是寿司的主要食材，喜欢尝试不同口味的人可以品尝寿司。
2. 三文鱼爱好者：三文鱼是寿司中的经典食材，富含Omega-3脂肪酸，适合Omega-3缺乏的人群。
3. 紫菜爱好者：紫菜是一种天然食品，富含多种维生素和矿物质，适合素食者和追求健康饮食的人。 【

三、禁忌】

1.寿司米过敏者：寿司米中含有大米，如果对大米过敏，不要尝试食用寿司。
2. 三文鱼过敏者：三文鱼中含有Omega-3脂肪酸，如果对Omega-3脂肪酸过敏，不要尝试食用寿司。
3. 紫菜紫菜过敏者：紫菜中含有多种维生素和矿物质，如果对紫菜过敏，不要尝试食用寿司。 【

四、总结】 日本小姨带来的美食寿司，简单易做，口感丰富，适合各种人群品尝。