【天津大学研究生宿舍美食】
一、材料及步骤
1.食材:
- 鸡蛋2个
- 牛奶1杯
- 黄油20克
- 面粉1/2杯
- 葱花适量
- 盐适量
2. 步骤:
- 1)将鸡蛋打散,加入牛奶和黄油搅拌均匀。
- 2)面粉筛入鸡蛋液中,搅拌均匀。
- 3)将搅拌好的面糊倒入平底锅中,用中火煎至两面金黄即可。
二、适合人群
这道菜适合所有人群食用,尤其是小孩子和老年人。鸡蛋和牛奶的搭配可以提供丰富的蛋白质和钙质,对于增强身体免疫力和骨骼健康都有很好的作用。而黄油和面粉的添加则可以提升口感,让煎出来的鸡蛋饼更加香脆可口。
三、禁忌
1.对鸡蛋过敏的人不可食用。
2. 孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人应在医生指导下食用。
3. 脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜多吃。
四、总结
煎鸡蛋饼是一道简单美味的家常菜,不仅口感好,而且营养价值高。在天津大学研究生宿舍,你可以用有限的材料做出一道美味的鸡蛋饼,让你的室友和同学们一起分享美食的乐趣。希望每个人都能享受美食的同时,保持健康的饮食习惯。
- 声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:www.zhuogei.com/6r9bVuBWB4Wm.html