【天津大学研究生宿舍美食】

一、材料及步骤

1.食材： - 鸡蛋2个 - 牛奶1杯 - 黄油20克 - 面粉1/2杯 - 葱花适量 - 盐适量
2. 步骤： - 1)将鸡蛋打散，加入牛奶和黄油搅拌均匀。 - 2)面粉筛入鸡蛋液中，搅拌均匀。 - 3)将搅拌好的面糊倒入平底锅中，用中火煎至两面金黄即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是小孩子和老年人。鸡蛋和牛奶的搭配可以提供丰富的蛋白质和钙质，对于增强身体免疫力和骨骼健康都有很好的作用。而黄油和面粉的添加则可以提升口感，让煎出来的鸡蛋饼更加香脆可口。

三、禁忌

1.对鸡蛋过敏的人不可食用。
2. 孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人应在医生指导下食用。
3. 脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜多吃。

四、总结 煎鸡蛋饼是一道简单美味的家常菜，不仅口感好，而且营养价值高。在天津大学研究生宿舍，你可以用有限的材料做出一道美味的鸡蛋饼，让你的室友和同学们一起分享美食的乐趣。希望每个人都能享受美食的同时，保持健康的饮食习惯。