很多朋友对于代餐粥怎么弄好吃的呢和代餐粥的正确吃法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 代餐粥能用冷水泡吗
2. 代餐粥的正确吃法
3. 果蔬魔芋代餐粥怎么煮
4. 代餐粥用什么水泡

代餐粥能用冷水泡吗

代餐粥不能用冷水泡。因为冲泡一定要热水泡，并且搅拌均匀后放置三分钟左右，味道才会出来

（所有代餐粥通用泡发）加水冲泡三分钟就OK了，这样不过我喜欢泡的久一点，喝起来更好喝，用这个代替普通饮食，我一般是早晚吃代餐粥，中午正常吃饭。

代餐粥的正确吃法

减肥起始阶段，即是下定决心想瘦下来，各种减肥运动计划刚启动的时候应该食用仿味型代餐粥，先哄骗肠胃，戒掉糖、咸、煎炸等嗜好。宜代早餐或者晚餐。

减肥攻坚阶段，就是体重开始慢慢下降，觉得身体最疲乏，开始觉得难以坚持的时候，需要辅食型代餐粥。补充必要营养，可以自己加青菜和蛋类，刻意地避免高脂肪肉类。

宜代晚餐，早餐和午餐可以照常饮食，多加注意即可。

成果维持阶段，即是在减肥成功，你需要做的仅仅是维持减肥成果。推荐养生型代餐粥。减肥后期补充营养，不要让身体太虚，这个阶段也可以吃仿味型代餐粥。宜代晚餐和宵夜。

果蔬魔芋代餐粥怎么煮

做法:

1、取一袋代餐粥倒入碗中。

2、加入80℃以上热水

（奇亚籽紫薯魔芋代餐粥建议加水量为110ml，提子魔芋代餐粥建议加水量为140ml）。

3、充分搅拌均匀，静置3-5分钟或者盖3-5分钟后变稠更加软糯，犹如现煮。

花样吃法一：水果加料

水果请在冲泡好后加入，更加香甜，口感层次更丰富哦~

花样吃法二：牛奶冲泡

将牛奶加热至80℃以上，代替热水直接冲泡，也可以开水冲泡后加牛奶。

代餐粥用什么水泡

这个代餐粥的话，直接用热水泡就行了。

好了，关于代餐粥怎么弄好吃的呢和代餐粥的正确吃法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！