【1】制作流程 食材： - 2个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油 - 1/4茶匙盐 - 1杯牛奶 - 1/2杯糖 - 1杯蔬菜或水果 步骤：

1.预热烤箱至350°F

(175°C)。
2. 在一个大碗中，将鸡蛋、面粉、盐和黄油混合在一起。
3. 慢慢地倒入牛奶和糖，同时搅拌，直到混合物变得光滑、细腻，没有结块。
4. 将混合物倒入已经预热好的烤箱中，烤10-12分钟，直到鸡蛋熟透，表面呈金黄色。
5. 取出鸡蛋，冷却备用。 6. 在另一个碗中，用电动搅拌器或手动搅拌器将蔬菜或水果切成小块，加入面粉混合物中。 7. 继续搅拌，直到混合物变得光滑、细腻，没有结块。 8. 将混合物倒入已经预热好的烤箱中，烤10-12分钟，直到蔬菜或水果熟透，表面呈金黄色。 9. 取出蔬菜或水果，冷却备用。 【2】适合人群 这道菜适合所有年龄段的人食用，尤其适合儿童和老年人。鸡蛋和牛奶的组合提供了丰富的蛋白质和钙质，对于维持骨骼健康和增强免疫系统都非常有益。蔬菜和水果的添加可以提高营养价值，并提供一些维生素和矿物质。 【3】禁忌 需要注意的是，如果你对鸡蛋过敏或有任何健康问题，例如高胆固醇或高血压，请在制作这道菜之前咨询医生或营养师。此外，如果你对蔬菜或水果过敏或不耐受，也需要在制作之前咨询医生或营养师。 【4】结论 这道美食是一道健康、营养丰富的菜肴，适合所有年龄段的人食用。鸡蛋和牛奶的组合提供了丰富的蛋白质和钙质，蔬菜和水果的添加可以提高营养价值，并提供一些维生素和矿物质。然而，如果你对自己的健康有任何疑虑，请在制作之前咨询医生或营养师。