【快手直播美食】找到快手直播美食详细菜谱及制作流程 【适合人群】 这道菜适合所有人群，尤其是初学者和厨房新手。这道菜简单易学，适合在家中制作，而且味道鲜美，口感丰富。 【禁忌】 需要注意的是，在制作这道菜时，需要遵循一些基本的烹饪规则。例如，在加入调料之前，需要将食材先进行处理和准备。此外，在烹饪过程中需要注意火候和时间，以确保食物煮熟而不过度烤焦。 【详细制作流程】 材料： - 鸡胸肉 200 克 - 洋葱 1 个 - 大蒜 3 瓣 - 青椒 1 个 - 红椒 1 个 - 橄榄油 适量 - 盐 适量 - 黑胡椒 适量 - 面粉 适量 - 鸡蛋 2 个 - 清水 适量 步骤：

1.将鸡胸肉洗净，切成小块，用盐和黑胡椒腌制10分钟。
2. 洋葱、大蒜和青椒、红椒洗净，切成小块。
3. 在碗中加入适量面粉，将腌制好的鸡肉块放入碗中，均匀沾上面粉。
4. 在平底锅中加入适量橄榄油，将沾有面粉的鸡肉块放入锅中，用中火煎至两面金黄色。
5. 将煎好的鸡肉块取出备用。 6. 在锅中加入适量橄榄油，加入洋葱、大蒜和青椒、红椒翻炒。 7. 加入煎好的鸡肉块，加入适量盐和黑胡椒，翻炒均匀。 8. 将炒好的鸡肉块放入盘子中，可以再撒上一些新鲜的黑胡椒。 【适合人群】 这道菜适合所有人群，尤其是初学者和厨房新手。这道菜简单易学，适合在家中制作，而且味道鲜美，口感丰富。 【禁忌】 需要注意的是，在制作这道菜时，需要遵循一些基本的烹饪规则。例如，在加入调料之前，需要将食材先进行处理和准备。此外，在烹饪过程中需要注意火候和时间，以确保食物煮熟而不过度烤焦。 【详细制作流程】 材料： - 鸡胸肉 200 克 - 洋葱 1 个 - 大蒜 3 瓣 - 青椒 1 个 - 红椒 1 个 - 橄榄油 适量 - 盐 适量 - 黑胡椒 适量 - 面粉 适量 - 鸡蛋 2 个 - 清水 适量 步骤：

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