五谷豆浆是一种营养丰富、易于制作的美食。在中国文化中，豆浆被视为一种传统的健康食品，因为它富含蛋白质、钙、铁、锌等营养物质，有助于促进身体健康。五谷豆浆食谱不仅可以提供营养，还有助于调节肠胃功能。 以下是一份简单的五谷豆浆食谱，供您参考： 材料： - 黄豆 100克 - 黑豆 50克 - 燕麦 50克 - 玉米渣 50克 - 小米 50克 - 白糖适量 步骤：

1.将黄豆、黑豆、燕麦、玉米渣、小米等食材洗净，浸泡30分钟。
2. 将浸泡好的食材放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌成细腻的豆浆。
3. 将豆浆倒入平底锅中，加入适量的白糖，用中火煮沸。
4. 煮沸后，将豆浆倒入杯子中，即可享用美味的五谷豆浆。 五谷豆浆的营养价值非常高，不仅可以提供营养，还可以调节肠胃功能，有助于身体健康。在制作五谷豆浆时，可以根据自己的口味和喜好添加不同的食材，制作出丰富多彩的豆浆食谱。 以上是一份简单的五谷豆浆食谱，供您参考。希望您能够喜欢并享受这种美食。