美食魂动画片中的菜谱制作流程如下： 【

一、食材准备】

1.鸡胸肉：1块

(约500克)
2. 洋葱：1个中等大小的，切碎
3. 大蒜：2瓣，切碎
4. 西兰花：1朵，切成小块
5. 胡萝卜：1根，切成小块 6. 鸡蛋：2个，打散备用 7. 黄油：2汤匙 8. 面粉：2汤匙 9. 牛奶：1/2杯 10. 盐：适量 【

二、步骤】

1.在鸡胸肉上切几刀，用盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟。
2. 在平底锅中加热黄油，加入洋葱和大蒜，翻炒1-2分钟。
3. 加入西兰花、胡萝卜和鸡胸肉，翻炒1-2分钟，直到鸡肉变色。
4. 加入面粉和牛奶，搅拌均匀，煮约1-2分钟，直到面粉完全融化。
5. 加入盐和胡椒粉，继续煮1-2分钟，直到汁液变稠。 6. 把汁液倒入鸡蛋液中，搅拌均匀，煮约1-2分钟，直到鸡蛋熟透。 7. 把鸡蛋盛出，放入烤箱中烤10-15分钟，直到表面变成金黄色。 【

三、成品】 这是一道鸡肉和蔬菜的沙拉，口感鲜美，营养丰富。 适合人群：这道菜适合所有人群食用，尤其是素食者和对鸡肉无兴趣的人。 禁忌：这道菜中使用了黄油和牛奶，因此对乳糖不耐受者和腹泻者不太适合。另外，如果鸡蛋过敏，也不适合食用这道菜。 以上就是美食魂动画片中的美食沙拉菜谱制作流程，希望您能够喜欢并尝试制作。