(1)街头小孩吃美食
街头小孩吃美食是一道让人垂涎欲滴的风景线,让人不由得想起那些小巷子里的小吃摊,那些来自民间的美食家们。今天,我们将为大家带来一道街头小孩喜欢的美食——小笼包。
制作流程:
材料:
- 面粉
- 猪肉末
- 虾仁
- 青菜
- 葱姜末
- 高汤或清水
- 酱油
- 料酒
- 盐
- 糖
- 鸡精
- 胡椒粉
- 香油
步骤:
1.将面粉和适量的水揉成面团,醒面30分钟。
2. 将猪肉末、虾仁、青菜、葱姜末加入盐、酱油、料酒、糖、鸡精、胡椒粉拌匀,腌制10分钟。
3. 将面团揉成长条,切成小块,擀成薄片,卷入肉馅,搓成小圆球。
4. 取一个平底锅,加入适量的油,烧热后,将小笼包放入平底锅中,煎至底部微黄。
5. 加入高汤或清水,煮至小笼包变大、变圆,再加入酱油、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。
6. 最后淋上香油,翻炒均匀即可。
适合人群:
小笼包是一种适合所有人群食用的美食,尤其适合小孩子和老年人。因为它低脂肪、低热量,而且味道鲜美,汤汁丰富。
禁忌:
由于小笼包的馅料比较油腻,因此孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有消化系统疾病的人应该少吃。此外,由于小笼包的汤汁比较鲜美,也容易让人产生饱腹感,所以有些人可能会感到不适,建议适量食用。
(2)小笼包的改良版
除了传统的小笼包,我们还可以尝试一些改良版的小笼包,让它们更加符合现代人的口味。以下是两种小笼包的改良版:
(a) 叉烧包
材料:
- 面粉
- 猪肉末
- 虾仁
- 青菜
- 葱姜末
- 叉烧酱
- 高汤或清水
- 酱油
- 料酒
- 盐
- 糖
- 鸡精
- 胡椒粉
- 香油
步骤:
1.将面粉和适量的水揉成面团,醒面30分钟。
2. 将猪肉末、虾仁、青菜、葱姜末加入盐、酱油、料酒、糖、鸡精、胡椒粉拌匀,腌制10分钟。
3. 将面团揉成长条,切成小块,擀成薄片,卷入肉馅,搓成小圆球。
4. 取一个平底锅,加入适量的油,烧热后,将小笼包放入平底锅中,煎至底部微黄。
5. 加入高汤或清水,煮至小笼包变大、变圆,再加入叉烧酱调味。
6. 最后淋上香油,翻炒均匀即可。
(b) 糯米包
材料:
- 糯米粉
- 猪肉末
- 虾仁
- 青菜
- 葱姜末
- 高汤或清水
- 酱油
- 料酒
- 盐
- 糖
- 鸡精
- 胡椒粉
- 香油
步骤:
1.将糯米粉和适量的水揉成面团,醒面30分钟。
2. 将猪肉末、虾仁、青菜、葱姜末加入盐、酱油、料酒、糖、鸡精、胡椒粉拌匀,腌制10分钟。
3. 将面团揉成长条,切成小块,擀成薄片,卷入肉馅,搓成小圆球。
4. 取一个平底锅,加入适量的油,烧热后,将小笼包放入平底锅中,煎至底部微黄。
5. 加入高汤或清水,煮至小笼包变大、变圆,再加入糯米酱调味。
6. 最后淋上香油,翻炒均匀即可。
适合人群:
糯米包是一种适合所有人群食用的美食,尤其适合小孩子和老年人。因为它低脂肪、低热量,而且味道鲜美,汤汁丰富。
禁忌:
由于糯米包的馅料主要是糯米,因此孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有消化系统疾病的人应该少吃。此外,由于糯米包的汤汁比较鲜美,也容易让人产生饱腹感,所以有些人可能会感到不适,建议适量食用。
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