哈尔滨美食自助排行为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 哈尔滨美食自助排行为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 【h21】菜单：哈尔滨美食自助排行为 【h22】材料： - 羊肉

(200克) - 牛肉

(200克) - 鸡肉

(200克) - 猪肉

(200克) - 蔬菜

(适量) - 调料

(适量) 【h23】制作过程：

1.将羊肉、牛肉、鸡肉和猪肉切成小块，洗净备用。
2. 将蔬菜洗净，切成小块备用。
3. 将调料混合在一起，搅拌均匀备用。
4. 将羊肉、牛肉、鸡肉和猪肉块放入开水中煮熟，捞出备用。
5. 将蔬菜块放入开水中焯水，捞出备用。 6. 将调料倒入锅中，翻炒均匀。 7. 将煮熟的羊肉、牛肉、鸡肉和猪肉块倒入锅中，翻炒均匀。 8. 将炒好的羊肉、牛肉、鸡肉和猪肉块倒入盘子中，即可食用。 【h24】注意事项： - 羊肉、牛肉、鸡肉和猪肉块要煮熟，不要过度煮烂。 - 蔬菜要焯水，去除异味。 - 调料要搅拌均匀，避免出现异味。 - 食用时，要适量，不要过量。 【h25】不适合人群： - 孕妇、小孩和老人，不适合食用过于油腻的食物。 - 患有肠胃疾病的人，不适合食用火锅。 - 患有高血压、心脏病等疾病的人，不适合食用过于冒险的食物。 【h26】禁忌： - 火锅中的食物要适量，不要过量食用。 - 火锅中的食物不能搭配不当，避免出现不良反应。 - 火锅中的食物不能和药物一起食用，避免出现不良反应。 - 火锅中的食物不能和饮料一起食用，避免出现不良反应。

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