大家好，今天小编来为大家解答菜谱怎么弄好吃又简单的这个问题，减肥期间，有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 哪些菜品比较好吃求制作教程
2. 生菜怎么做最好吃
3. 有哪些好吃又简单的素食菜谱
4. 减肥期间，有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱

哪些菜品比较好吃求制作教程

对于这个问题，我的回答如下：

我认为红烧排骨好吃！

做法如下：

主料：猪肋排

(有机冷冻)460克

辅料：番茄酱20克、葱1段、八角2个、姜1片、盐少半汤匙、料酒1汤匙、十三香半小勺、酱油1.5汤匙、植物油4汤匙、冰糖2粒

1、猪肋排解冻、泡去血水，控水备用

2、肋排冷水入锅焯水，大火烧开，撇去浮沫，捞出

3、锅内加入植物油，油温热的时候放入番茄酱，小火炒出香味

4、倒入排骨、姜、八角，中火炒到排骨滚满番茄酱，颜色变黄

5、加入没过食材的开水，放入料酒、酱油，大火烧开3分钟后关火

6、锅内所有食材倒入压力锅，拧好盖子，压40分钟

（不是有机肋排最多30分钟就可以了）

7、排骨压好后所有食材一起倒回炒锅里，加入十三香、盐，大火烧开收汁

8、汤汁减少到一半在时候放入冰糖，汤汁剩少许且颜色鲜亮在时候即可关火

9、红烧排骨成品

生菜怎么做最好吃

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生菜最早是由野生种驯化而来，传入中国的历史较悠久，近年来栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌，也是百姓家中很受欢迎的绿色蔬菜。

生菜的药用和营养价值都是相当的高，可以直接生吃，但市场购买的可能含有农药化肥的残留物，生吃前一定要清洗干净，生吃餐桌上的做法也有很多，可清炒、也可以作为配菜，比如炒粉、煮粉的是时候放一些，我比较喜欢的做法是耗油生菜。

耗油生菜的做法也比较简单，大家按照下面的步骤在家试试！1、生菜掰散用清水洗净浸泡10分钟左右，去除农药残留等

2、准备5-10颗大蒜，切成蒜末备用

3、另拿一碗调酱汁，加入适量淀粉、蚝油、盐、酱油

4、倒入适量清水搅拌均匀

5、烧开水把生菜加入锅中，加入少许盐

6、生菜煮一分钟即可夹出备用

7、热锅下油，加入蒜末炒香

8、再将调好的酱汁倒入锅中烧开搅匀

（根据量和口味，可以再加适量清水、盐等调味料）

9、最后淋入煮好的生抽上面即可

喜欢这种做法的朋友可以收藏起来，在家试试吧！

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有哪些好吃又简单的素食菜谱

你好，我是翠翠，一名拒绝葱、蒜、韭菜的素食者。因为食素，所以经常在想如何把素食做的好吃又简单。

分享几道我做的家庭素食吧。具体做法可以点击头像查看视频，喜欢素食欢迎关注翠翠。

苋菜素饺子

拌米粉

香菇拌面

麻辣豆皮

减肥期间，有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱

[流泪][流泪]这个减肥我也是个过来人了，身高168，从150斤，三个月瘦到现在98斤，给你好好说说这几个月我的减肥经历。

①首先呢我很爱吃

每天嘴巴就停不下来，爱吃肉??更爱吃零食所以导致我的体重嗖嗖滴网上飙，哎后来看到曾经那么窈窕的我，又看看镜子里的自己，所以下定决心要走上减肥之路！

②而后呢，就是嘿嘿，

减肥很成功哦

来吧给你传传经，最重要的是一定要健康减肥，不要只为了掉体重，最后是瘦了，可是身体跨了，还要修养身体，那样体重一下就会弹回去，甚至比之前还重，费时费力又伤身，这点宝宝们一定要切计哦！！！

早上起床空腹一杯

（蜂蜜水或淡盐水自选）一定要大口大口喝，这样才能清理肠道垃圾和宿便，然后就一个鸡蛋???200毫升的纯牛奶

（最好是低脂低糖的）

2.中午可以随便吃但是只能吃7成饱就行了，3个小时以后可以再?餐，水果蔬菜都可以，

（苹果火龙果）

（东瓜空心菜娃娃菜生菜黄瓜??西红柿??）

3晚餐呢，一定要6点之前搞定，饭前半小时，喝300毫升的水，这点很重要，

然后吃7成饱就可以啦，饭后到睡觉之前都不要大量喝水，会给胃带来负担，也会导致水分不吸收引起浮肿，容易涨眼袋啊朋友们，切记哦，真的很恐怖，有眼袋真的很显老??

以上是吃方面要注意的，其实减肥最少不了的就是运动，肉是掉了，可是肉也变的松松垮垮的，这才是最可怕的。

所以这个减肥期间必须要坚持运动，每天最低2个小时，可以做很多种，可以在网上搜索一下，

（个人觉的最有效的就是平板支撑系列的动作）不过有点难度，朋友们可以自己琢磨一下，这个效果是做快的，也是最有效的来吧操练起来，希望屏幕前的你可以…………

?

（暴瘦暴富）

OK，关于菜谱怎么弄好吃又简单的和减肥期间，有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。