泰国美食介 【一】制作流程

1.准备材料：鸡胸肉，青豆，洋葱，大蒜，柠檬汁，盐，糖，料酒，黑胡椒等。
2. 将鸡胸肉洗净，切成小块，用盐和料酒腌制15分钟。
3. 将洋葱切成丁，大蒜切碎。
4. 热锅冷油，加入洋葱和大蒜煸炒出香味。
5. 加入腌制好的鸡肉，煸炒至鸡肉变色。 6. 加入青豆，柠檬汁，糖，黑胡椒等调味料，继续煸炒均匀。 7. 装盘即可。 【二】适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食的人。鸡肉富含蛋白质，可以提高身体免疫力，增强体力。青豆富含叶绿素和纤维素，有助于促进消化和排便。柠檬汁含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强身体免疫力，提高抗病能力。 【三】禁忌

1.鸡肉属于禽肉，有些人对禽肉过敏或者有疾病时不宜食用。
2. 青豆中含有叶绿素，过量食用会对健康产生负面影响。
3. 柠檬汁中含有柠檬酸，过量食用会对胃肠道产生刺激作用。 【四】总结 这道菜是一道美味又营养的菜肴，富含蛋白质、维生素和矿物质。适合所有人群食用，尤其适合免疫力低下者和素食者。但需要注意食材的用量和食用方式，避免过量食用或对身体造成不良影响。