【美食介绍】好吃!
一、食材及制作流程
1.食材:猪肉五花肉500克、鸡蛋2个、生姜适量、大葱适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、白糖适量、鸡精适量、白胡椒粉适量、清水适量。
2. 制作流程:
(1)先将五花肉切成大小适中的块状,用开水焯水去腥,捞出备用。
(2)将鸡蛋打散备用。
(3)热锅冷油,将五花肉块放入煸炒,煸炒至表面微黄。
(4)加入鸡蛋液,继续煸炒至鸡蛋熟透。
(5)加入生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、白糖、鸡精,加入适量的清水,大火烧开后转小火煮30分钟,直到五花肉和鸡蛋熟透。
(6)最后加入适量的白胡椒粉,再煮5分钟即可。
二、适合人群
这道菜适合所有人群食用,尤其是喜欢美食和免疫力低下的人群。
三、禁忌
1.感冒、发烧、腹泻、胃寒等身体不适的人不适宜食用。
2. 孕妇和哺乳期妇女也不适宜食用,因为五花肉中含有较高的蛋白质和脂肪,可能会影响胎儿的正常发育。
四、注意事项
1.制作过程中应注意火候和时间掌控,以免煮过头或煮不烂。
2. 煮的过程中应注意搅拌鸡蛋,以免鸡蛋煮粘在一起。
3. 食用时应注意卫生,将食材和处理干净的水一起放入锅中,确保煮熟的猪肉和鸡蛋干净卫生。
- 声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:www.zhuogei.com/MtMfc61xMnjM.html