1.主题词:西安长安特色美食
2. 适合人群:所有人,尤其适合家庭聚会和节日庆典
3. 制作流程:
a. 食材:
- 羊肉:500克
- 羊油:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 辣椒:适量
- 花椒:适量
- 面粉:适量
- 水:适量
b. 流程:
1.将羊肉切成小块,用盐、料酒和生姜腌制1小时;
2. 热锅冷油,放入姜蒜和辣椒煸炒出香味;
3. 放入腌制好的羊肉块,煸炒至变色;
4. 倒入适量的羊油,继续煸炒至羊肉熟透;
5. 加入适量的盐、胡椒粉和花椒,继续煸炒均匀;
6. 倒入适量的水,放入适量的面粉,搅拌均匀;
7. 大火烧开后转小火,将面团揉成小团,待面团醒发至原来的两倍大;
8. 将面团分成大小相同的小剂子,擀成薄片;
9. 取一个薄片,中间放入一勺炒好的羊肉,用擀面杖擀成圆饼状;
c. 平底锅加热,倒入适量的油,将圆饼放入锅中煎至两面金黄;
d. 取出煎好的圆饼,放入碗中,加入适量的蒜泥、醋、辣椒油和香菜,即可食用。
4. 禁忌:
a. 羊肉属于热性食物,易上火,因此孕妇、小孩和老年人应适量食用;
b. 炒羊肉时,应注意火候和时间,以免过于干燥或过于油腻;
c. 食用羊肉时,应注意搭配蔬菜和粗粮,增加膳食纤维和维生素和矿物质的摄入;
d. 羊肉属于异体蛋白,容易引起过敏,因此有过敏史的人应慎重食用。
- 声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:www.zhuogei.com/NLI9zypNGJsx.html