大家好，今天给各位分享山药瘦肉粥怎么弄好吃窍门的一些知识，其中也会对山药瘦肉粥的功效是什么呢进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 山药瘦肉粥的功效是什么呢
2. 山药能和什么一起煮粥
3. 香菇淮山瘦肉粥的做法
4. 山药皮蛋瘦肉粥做法

山药瘦肉粥的功效是什么呢

由于山药瘦肉粥里面富含膳食纤维和矿物质铁以及优质蛋白，因此可以有效的补铁补血，控制体重，补肾益气，增强免疫力，还可以预防心血管疾病。

而且山药瘦肉粥的营养价值很高，具有暖胃润肺的功效，经常吃还可以促进消化，具有安神助眠的功效。

山药能和什么一起煮粥

山药能和大米一起煮粥，这样煮岀来的粥非常好吃，大米和山药在一起煮粥这样增加了营养，长吃这样的粥会对我们的身体非常好。

香菇淮山瘦肉粥的做法

材料主料：粳米50克，鲜香菇60克，山药，牛肉

(前腿)30克调料：大葱15克，姜10克，猪油10克，盐3克，味精3克做法1、将水发香菇去梗洗净，挤干切丝。

2、牛肉洗净，切丝。

3、粳米淘洗干净。

4、葱切末，姜切片，备用。

5、将香菇、牛肉、山药，粳米共同放入锅内，加水3杯，用小火熬至肉烂米熟。

6、加葱末、姜片、猪油、盐、味精再煮3分钟即可。

山药皮蛋瘦肉粥做法

原料

山药

(500g)

皮蛋

(3个)

姜末适量

葱花适量

味精适量

盐适量

色拉油适量

方法1，山药去皮洗净，切成小丁。

方法2/将山药丁入笼蒸熟。

方法3/皮蛋

(即松花蛋)去壳，切成小丁，放盘中。

方法4/锅入色拉油烧热，用葱花、姜末炝锅。

方法5/加入山药丁、皮蛋丁、盐翻炒几下，将味精撒入锅内，炒匀即可。

方法6.美味又好吃的皮蛋金花菜完成开吃了。

关于山药瘦肉粥怎么弄好吃窍门和山药瘦肉粥的功效是什么呢的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。