1.海中山公园美食小吃详细菜谱
2. 制作流程:
a. 准备食材:
- 猪肉
(五花肉) 100 克
- 鸡蛋 2 个
- 姜 适量
- 葱 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 淀粉 适量
- 食用油 适量
b. 切肉块:
1.将五花肉切成大小均匀的小块,加入料酒、生抽、盐、糖腌制 15 分钟。
2. 鸡蛋打散备用。
c. 炒肉块:
1.热锅凉油,将腌制好的肉块放入锅中煸炒至变色。
2. 加入葱花、姜片继续煸炒。
3. 加入适量的水,烧开后转小火煮 30 分钟,直到肉块煮烂入味。
d. 煮汤:
1.将炒好的肉块捞出备用。
2. 锅中加水,放入姜片、葱段,加入适量的盐、糖,烧开后转小火煮 10 分钟。
3. 加入炒好的肉块和鸡蛋,继续煮 5 分钟。
e. 勾芡:
1.将煮好的汤倒入碗中,加入适量的淀粉勾芡。
f. 装盘:
1.将勾芡好的汤倒入碗中。
2. 将炒好的肉块和鸡蛋摆放在汤上面。
3. 适合人群:
a. 适合所有人群,尤其适合孕妇、儿童和老年人。
b. 猪肉是一种高蛋白、低脂肪的食品,适合健身减肥的人群食用。
4. 禁忌:
a. 猪肉不宜和碱性食物一起食用,如苦瓜、芋头等。
b. 猪肉不宜和葱、姜、大蒜一起食用,否则会影响口感和营养吸收。
c. 猪肉不宜和鸡蛋一起食用,否则会影响营养成分的吸收。
- 声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:www.zhuogei.com/SIJEEOtJHSQq.html