逆行的天后美食——详细菜谱

一、适合人群

1.喜欢尝试新口味的人
2. 想要保持健康的人
3. 喜欢美食的人

二、禁忌

1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用
2. 患有消化系统疾病的人应避免食用
3. 对海鲜过敏的人应避免食用

三、制作步骤

1.将新鲜的海鲜洗净备用
2. 将葱姜蒜切末备用
3. 将料酒、盐、胡椒粉、淀粉放入碗中，加入适量的水搅拌均匀成调料汁备用
4. 热锅冷油，油热后加入葱姜蒜煸炒出香味
5. 加入海鲜煸炒至变色 6. 倒入调料汁翻炒均匀 7. 加入适量的清水，大火烧开后转小火炖煮15-20分钟，直到海鲜熟透 8. 收汁，装盘即可

四、小贴士

1.海鲜一定要新鲜的，否则口感会不好
2. 调料汁中加入适量的淀粉可以让海鲜更加嫩滑
3. 炖煮的时间要根据海鲜的大小和个人口味来调整 五、h2标签

1.新鲜的海鲜
2. 葱姜蒜煸炒出香味
3. 加入适量的清水
4. 调料汁
5. 收汁 6. 装盘 六、参考文献 [1] 逆行的天后美食——详细介绍 [2] 健康美食：逆行的天后美食 [3] 美食日记：逆行的天后美食推荐