义美食品股份有限公司的详细菜谱

1.食材准备 a. 鸡肉：100克 b. 洋葱：1个 c. 姜：1小块 d. 大蒜：2瓣 e. 盐：适量 f. 胡椒粉：适量 g. 酱油：适量 h. 料酒：适量
2. 制作步骤 a. 将鸡肉洗净，切成小块。 b. 洋葱、姜、大蒜洗净，切成末。 c. 将鸡肉块用盐、胡椒粉、酱油、料酒腌制20分钟。 d. 烤箱预热至200°C，将腌制好的鸡肉块放入烤箱中烤15分钟。 e. 取出鸡肉块，放入洋葱、姜、大蒜末中拌匀。 f. 继续在烤箱中烤5分钟，让调料充分入味。
3. 营养价值 a. 鸡肉富含蛋白质，可以提高身体免疫力。 b. 洋葱富含维生素A、维生素C和叶酸，可以提高身体抗氧化能力。 c. 姜富含维生素B6，可以增强身体免疫力。 d. 大蒜富含维生素C和锌，可以提高身体免疫力。
4. 适合人群 a. 鸡肉适合成年人、儿童、老年人食用。 b. 洋葱、姜、大蒜适合所有人食用。 c. 烤制后的鸡肉更加美味，适合与米饭或面食搭配食用。
5. 禁忌 a. 鸡肉中含有蛋白质，容易引起消化不良。 b. 洋葱、姜、大蒜中含有辛辣成分，容易引起胃不适。 c. 烤制后的鸡肉容易滋生细菌，不适合存放时间过长。