泰国美食 泰语

1.详细菜谱 【泰式炒面】 材料： - 面条：200克 - 瘦肉：150克 - 青椒：1个 - 红椒：1个 - 洋葱：1/2个 - 大葱：1根 - 蒜：3瓣 - 食用油：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 生抽：适量 - 泰式香料：适量 - 辣椒粉：适量 - 鸡蛋：1个 做法：

1.瘦肉洗净切成小块，加入葱、蒜、盐、糖、生抽、泰式香料腌制20分钟。
2. 青椒、红椒、洋葱切成小块备用。
3. 鸡蛋打散备用。
4. 热锅凉油，将腌制好的瘦肉块煸炒至变色。
5. 加入青椒、红椒、洋葱继续煸炒至蔬菜变软。 6. 倒入适量的面条翻炒，再加入打散的鸡蛋液，炒匀即可。 7. 装盘时可以撒上一些辣椒粉，即可享用。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合素食者和减肥者。 禁忌：

1.不要在餐馆内食用未腌制的猪肉。
2. 不要在炒面中添加过多的辣椒和香料。
3. 不要在食用时加入鸡蛋，否则会使面条变得油腻。 【泰式炒饭】 材料： - 米饭：200克 - 鸡肉：150克 - 虾仁：100克 - 豌豆：100克 - 胡萝卜：1/2个 - 大葱：1根 - 蒜：3瓣 - 食用油：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 生抽：适量 - 泰式香料：适量 - 辣椒粉：适量 - 鸡蛋：1个 做法：

1.鸡肉洗净切成小块，加入葱、蒜、盐、糖、生抽、泰式香料腌制20分钟。
2. 虾仁洗净备用。
3. 豌豆洗净备用。
4. 胡萝卜去皮切成小块备用。
5. 大葱、蒜切末备用。 6. 鸡蛋打散备用。 7. 热锅凉油，将腌制好的鸡肉块煸炒至变色。 8. 加入虾仁、豌豆、胡萝卜继续煸炒至蔬菜变软。 9. 倒入适量的米饭翻炒，再加入打散的鸡蛋液，炒匀即可。 10. 装盘时可以撒上一些辣椒粉，即可享用。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合素食者和减肥者。 禁忌：

1.不要在餐馆内食用未腌制的猪肉。
2. 不要在炒面中添加过多的辣椒和香料。
3. 不要在食用时加入鸡蛋，否则会使面条变得油腻。 【泰式米粉】 材料： - 米粉：200克 - 瘦肉：150克 - 青椒：1个 - 红椒：1个 - 洋葱：1/2个 - 大葱：1根 - 蒜：3瓣 - 食用油：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 生抽：适量 - 泰式香料：适量 - 辣椒粉：适量 - 鸡蛋：1个 做法：

1.瘦肉洗净切成小块，加入葱、蒜、盐、糖、生抽、泰式香料腌制20分钟。
2. 青椒、红椒、洋葱切成小块备用。
3. 大葱、蒜切末备用。
4. 鸡蛋打散备用。
5. 热锅凉油，将腌制好的瘦肉块煸炒至变色。 6. 加入洋葱、青椒、红椒继续煸炒至蔬菜变软。 7. 倒入适量的米粉翻炒，再加入打散的鸡蛋液，炒匀即可。 8. 装盘时可以撒上一些辣椒粉，即可享用。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其适合素食者和减肥者。 禁忌：

1.不要在餐馆内食用未腌制的猪肉。
2. 不要在炒面中添加过多的辣椒和香料。
3. 不要在食用时加入鸡蛋，否则会使面条变得油腻。