微信圈的美食菜谱——香酥小黄鱼
【食材】
- 小黄鱼 500 克
- 鸡蛋 2 个
- 面粉 适量
- 油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 葱姜蒜 适量
【步骤】
1.将小黄鱼去鳞、去骨,清洗干净,用盐、鸡精腌制10分钟;
2. 鸡蛋打散,加入适量的面粉,搅拌均匀;
3. 将腌制好的小黄鱼放入鸡蛋面糊中,搅拌均匀;
4. 锅中倒入适量的油,烧热后放入小黄鱼面糊,用铲子迅速划动,使面糊均匀敷满鱼肉,小火煎至两面金黄;
5. 葱姜蒜切末,放入锅中,加入适量的盐、鸡精,翻炒均匀;
6. 将煎好的小黄鱼放入锅中,翻炒均匀,即可装盘。
【适合人群】
- 适合初学者和厨房新手;
- 小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有益;
- 这道菜简单易做,口感香酥,适合家庭聚餐或个人食用。
【禁忌】
- 小黄鱼属于海鲜,易过敏的人应慎重食用;
- 煎小黄鱼时火候不能过大,否则鱼肉会变硬、口感变差;
- 食用小黄鱼时应避免过量,以免引起消化不良。
【注意事项】
1.腌制小黄鱼时,盐的用量要适量,否则会影响鱼肉的口感;
2. 面糊要搅拌均匀,使小黄鱼均匀地裹上面糊;
3. 煎小黄鱼时火候要适中,不能过大,否则容易糊锅;
4. 食用时应避免过量,以免引起消化不良。
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