大家好，关于孕妇鸡蛋汤怎么弄好吃窍门很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于孕妇紫菜蛋汤正确做法的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 孕妇紫菜蛋汤正确做法
2. 鸽子汤怎么炖适合孕妇控糖
3. 紫菜鸡蛋汤孕妇能不能吃
4. 孕妇鸽子汤正宗做法

孕妇紫菜蛋汤正确做法

步骤/方式

1.紫菜2克撕成小片，用清水浸泡一会儿，小碗加3克玉米淀粉，加清水调成水淀粉，再取一小碗打入两个鸡蛋，加点白醋1克去腥，将鸡蛋搅散

2.准备香菜沫2克放入大碗中。

3.放入泡好的紫菜、加入虾皮1克

4.起锅加入清水1L，水开倒入淀粉水

5.熬至浓稠。

6.泼入鸡蛋液煮熟。加入食盐1克、鸡粉1克、搅匀

7.倒入汤碗中。

8.淋入香油1克，搅匀即可

鸽子汤怎么炖适合孕妇控糖

步骤/方式一

浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；

步骤/方式二

砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；同时温水泡着枸杞和木耳。

步骤/方式三

1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟；

步骤/方式四

山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

紫菜鸡蛋汤孕妇能不能吃

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

众所周知，紫菜的营养十分丰富，它的蛋白质含量甚至还超过了海带，紫菜中还含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素和大量人体所必须的氨基酸，紫菜中还含有大量不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等，对人体有益。紫菜中含有的胆碱、碘、钙、铁等对孕妈咪和胎宝宝来说十分有益，不但能促进胎宝宝的大脑发育，还能预防孕妈咪的缺铁性贫血，促进胎宝宝骨骼和牙齿的生长发育。紫菜中的紫菜多糖还有助于提升人体免疫力，抗辐射引起的损伤。紫菜中五分之一的都是膳食纤维，对于预防便秘也有很好的效果。

（图片来自网络）紫菜中还含有其他食物中含量很少的维生素B12，维生素B12不但能够促进叶酸的利用，还能维护神经系统功能的健全，维护神经髓鞘的代谢与功能。而紫菜鸡蛋汤更是一款营养丰富的膳食，孕妈咪们是可以吃的。

不过紫菜性寒，每次食用15克左右就可以了，脾胃虚寒和消化功能不好的孕妈咪要注意少吃喔！

祝好孕！

孕妇鸽子汤正宗做法

步骤/方式一

浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；

步骤/方式二

砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；同时温水泡着枸杞和木耳。

步骤/方式三

1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟；

步骤/方式四

山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！