水粉画简单美食——《荷花粉蒸肉》

1.食材： 荷花粉蒸肉是一道传统的中式美食，主要由猪肉、荷花粉、葱姜等调料组成。荷花粉是一种天然的植物粉，具有消痰、润肺、止咳等功效，非常适合咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病患者食用。
2. 制作流程：

(1)将猪肉切成块状，用盐、料酒、淀粉腌制20分钟左右。

(2)将腌制好的猪肉放入蒸笼里，蒸15分钟左右。

(3)取出蒸好的猪肉，撒上葱花和荷花粉。

(4)再次放入蒸笼里，蒸5分钟左右。

(5)最后取出蒸好的荷花粉蒸肉，即可食用。
3. 适合人群： 荷花粉蒸肉适合所有人食用，尤其适合呼吸系统疾病患者，具有消痰、润肺、止咳等功效，有助于提高身体免疫力。
4. 禁忌：

(1)荷花粉蒸肉虽然适合所有人食用，但患有哮喘、支气管炎等疾病的人应谨慎食用。

(2)食用荷花粉蒸肉时应注意控制食用量，避免过量食用导致不良反应。
5. 注意事项：

(1)在腌制猪肉时，应适量添加淀粉，以使肉质更加鲜嫩。

(2)蒸制荷花粉蒸肉时，应蒸制时间过长，以避免肉质过于柴硬。

(3)食用荷花粉蒸肉时，应注意控制食用量，避免过量食用导致不良反应。 以上就是关于水粉画简单美食——《荷花粉蒸肉》的详细菜谱及制作流程，以及适合人群、禁忌等相关内容。希望您能够喜欢这道美食，享受健康美味。