荒野美食纪录频道的详细菜谱： 【荒野美食纪录频道】第1期：烤鸡胸肉 制作流程：

1.准备食材：鸡胸肉、盐、黑胡椒、橄榄油、蒜末等。
2. 将鸡胸肉洗净，切成均匀大小的薄片。
3. 在烤盘上涂上一层橄榄油，撒上盐、黑胡椒和蒜末。
4. 将薄片鸡胸肉均匀地铺在烤盘上。
5. 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中，烤15-20分钟，或者直到鸡肉熟透。 适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是需要保持身材的人群。它富含蛋白质，可以帮助增强肌肉和维持健康体重。 禁忌： 由于鸡肉是高蛋白的食物，因此一些人可能会感到饱腹和难以消化。如果感到不适，请减少食用量或停止食用。此外，由于鸡肉中含有脂肪，因此高胆固醇或高脂肪的人应该谨慎食用。 总结： 烤鸡胸肉是一道美味又健康的菜肴。它富含蛋白质，可以帮助增强肌肉和维持健康体重。无论您是健身爱好者还是想要保持健康的人，这道菜都是不错的选择。但是，请注意食用量和胆固醇含量，以确保您的健康。