武大郎是宋朝著名的美食家，他善于制作各种美食，并玩转了宋朝美食文化。下面介绍一款以武大郎为灵感的宋朝美食——糯米糍。 【糯米糍】 材料： - 糯米 - 红枣 - 芝麻 - 白糖 制作步骤：

1.将糯米洗净，浸泡在水中数小时。
2. 将浸泡好的糯米和红枣一起放入锅中，加入足够的水，煮至糯米熟透，红枣变软。
3. 取出红枣，将糯米饭团成一个球状，然后在表面撒上一层芝麻和白糖。
4. 烤箱预热至200°C，将糯米糍放入烤盘中，烤约15分钟，直到表面呈金黄色。
5. 取出烤好的糯米糍，即可食用。 适合人群： - 糯米糍口感香甜，适合所有人食用。 - 红枣和芝麻具有丰富的营养成分，适合注重健康饮食的人群。 禁忌： - 糯米糍含糖量较高，容易引起血糖波动，糖尿病患者需要注意控制食用量。 - 红枣具有温热性质，脾胃虚弱、消化不良的人群需要注意食用。 武大郎玩转宋朝美食——糯米糍，不仅美味可口，而且营养丰富，适合所有人食用。但需要注意的是，糖尿病患者和脾胃虚弱的人群需要谨慎食用。