杨洋美食锅 杨洋美食锅是一道备受喜爱的中式菜肴，以其色香味俱佳、营养丰富的特点而广受欢迎。下面是一份杨洋美食锅的详细菜谱，以及制作流程和适合人群、禁忌等。 【杨洋美食锅详细制作流程】 材料： - 羊肉

(100克) - 牛肉

(100克) - 猪肉

(100克) - 豆腐

(200克) - 洋葱

(1个) - 姜

(适量) - 蒜

(适量) - 辣椒

(适量) - 食用油

(适量) - 盐

(适量) - 生抽

(适量) - 料酒

(适量) - 鸡精

(适量) - 清水

(适量) 步骤：

1.羊肉、牛肉、猪肉洗净，切成块状，洋葱、姜、蒜、辣椒切成块状备用。
2. 热锅凉油，放入姜蒜、辣椒煸炒出香味，放入羊肉、牛肉、猪肉块煸炒至变色。
3. 加入适量的清水，烧开后转小火煮30分钟，期间加入盐、生抽、料酒、鸡精调味。
4. 加入洋葱块，继续煮5分钟，然后加入适量的清水，烧开后转小火煮10分钟。
5. 最后加入豆腐块，继续煮5分钟，期间不断搅拌，防止豆腐粘在一起。 6. 煮好后装盘，撒上葱花即可。 适合人群： 杨洋美食锅是一道适合全家食用的菜肴，尤其适合小孩子和老年人食用。同时，它也是一道健康美食，富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。 禁忌： 在制作杨洋美食锅时，需要注意肉类的选择和烹饪方法。羊肉和牛肉等肉类富含蛋白质，但在食用时需要注意搭配蔬菜，以免摄入过多的胆固醇和脂肪。此外，在煮杨洋美食锅时，需要避免豆腐煮太久，以免破坏其营养成分。 【总结】 杨洋美食锅是一道色香味俱佳、营养丰富的中式菜肴。在制作时需要注意肉类的选择和烹饪方法，同时搭配蔬菜，避免摄入过多的胆固醇和脂肪。它适合全家食用，尤其适合小孩子和老年人食用。