(一)川菜经典——宫保鸡丁
1.食材:
- 鸡腿肉 250 克
- 干辣椒 10 个
- 花生米 50 克
- 葱姜蒜适量
- 食用油 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 生抽 适量
- 醋 适量
- 鸡精 适量
- 水淀粉 适量
2. 制作流程:
- 将鸡腿肉切成小块,用盐、料酒、水淀粉腌制15分钟备用。
- 干辣椒剪成小段,去掉辣椒籽,花生米炸熟备用。
- 葱姜蒜切末备用。
- 热锅凉油,油热后将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒至变色,取出备用。
- 锅中留底油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,再加入干辣椒煸炒至出香味。
- 加入鸡肉块、花生米翻炒均匀,加入糖、盐、生抽、醋、鸡精调味。
- 加入适量的水,焖煮约3分钟,待汤汁收干后,加入水淀粉勾芡。
- 最后撒上少许葱花即可。
3. 适合人群:
- 这道菜适合所有人群食用,尤其适合喜欢吃辣的人。
- 孕妇、小孩和老人应避免食用干辣椒。
(二)川菜经典——麻婆豆腐
1.食材:
- 嫩豆腐 1 块
- 猪肉末 150 克
- 豆瓣酱 适量
- 辣椒面 适量
- 葱姜蒜适量
- 食用油 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 水淀粉 适量
2. 制作流程:
- 将豆腐切成小块备用。
- 将猪肉末用盐、料酒、水淀粉腌制15分钟备用。
- 热锅凉油,油热后将腌制好的猪肉末放入锅中煸炒至变色,取出备用。
- 锅中留底油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,再加入豆瓣酱、辣椒面煸炒至出香味。
- 加入豆腐块、猪肉末翻炒均匀,加入适量的水,焖煮约2分钟。
- 加入适量的糖、盐、鸡精调味,再加入适量的水淀粉勾芡。
- 最后撒上少许葱花即可。
3. 适合人群:
- 这道菜适合所有人群食用,尤其适合喜欢吃辣的人。
- 孕妇、小孩和老人应避免食用豆瓣酱。
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