(一)学士街美食小吃详细菜谱
1.炸酱面
材料:
- 面条:100克
- 猪肉末:100克
- 黄瓜丝:适量
- 豆芽:适量
- 黄豆酱:2勺
- 豆瓣酱:1勺
- 葱花:适量
- 蒜末:适量
- 姜末:适量
- 酱油:1勺
- 糖:1勺
- 醋:1勺
- 香油:适量
- 辣椒油:适量
制作流程:
1.将猪肉末用盐、料酒、姜末、蒜末、酱油拌匀腌制10分钟;
2. 将豆芽焯水烫熟备用;
3. 炒锅烧热,倒入适量油,放入葱花、蒜末爆香;
4. 加入腌制好的猪肉末煸炒至变色;
5. 加入黄豆酱、豆瓣酱翻炒均匀;
6. 倒入适量清水,烧开后转小火煮5分钟,让猪肉末煮烂入味;
7. 加入黄瓜丝和豆芽,继续煮1-2分钟,直到黄瓜丝变软;
8. 淋上酱油、糖、醋、香油、辣椒油,翻炒均匀即可。
适合人群:
炸酱面是一道口感鲜美、营养丰富的小吃,适合所有人群食用,尤其是素食者和减肥者。
禁忌:
由于猪肉末中含有脂肪,因此消化不良、胃寒、腹泻、高血压等人群应避免食用过多。
2. 烤鸡翅
材料:
- 鸡翅中:8个
- 橄榄油:适量
- 盐:适量
- 黑胡椒:适量
- 蜂蜜:适量
- 柠檬汁:适量
- 蒜末:适量
- 面包屑:适量
制作流程:
1.鸡翅中用盐、黑胡椒和橄榄油拌匀,腌制20分钟;
2. 将腌制好的鸡翅中放入烤盘中,撒上一层蜂蜜和柠檬汁;
3. 将蒜末洒在鸡翅上;
4. 将面包屑均匀地铺在烤盘上;
5. 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中,烤15-20分钟,直到鸡翅熟透;
6. 取出烤盘,将鸡翅翻面,再烤15-20分钟,直到表面金黄色即可。
适合人群:
烤鸡翅是一道美味可口、营养丰富的小吃,适合所有人群食用,尤其是喜欢肉食者和减肥者。
禁忌:
由于鸡翅中含有较多的脂肪,因此消化不良、胃寒、腹泻、高血压等人群应避免食用过多。
3. 炒年糕
材料:
- 年糕:200克
- 猪肉末:100克
- 青椒:适量
- 红椒:适量
- 葱姜蒜:适量
- 酱油:适量
- 糖:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 淀粉:适量
制作流程:
1.将年糕切成小块备用;
2. 将猪肉末用盐、鸡精、葱姜蒜、酱油、淀粉拌匀腌制10分钟;
3. 青椒、红椒去籽切成小块备用;
4. 炒锅烧热,倒入适量油,放入葱姜蒜爆香;
5. 加入腌制好的猪肉末煸炒至变色;
6. 加入年糕块翻炒均匀;
7. 加入青椒、红椒翻炒,倒入酱油、糖、盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。
适合人群:
炒年糕是一道口感软糯、味道鲜美的小吃,适合所有人群食用,尤其是素食者和减肥者。
禁忌:
由于年糕中含有淀粉,因此消化不良、胃寒、腹泻、高血压等人群应避免食用过多。
4. 烤玉米
材料:
- 玉米:1个
- 橄榄油:适量
- 盐:适量
- 黑胡椒:适量
- 蜂蜜:适量
- 蒜末:适量
- 面包屑:适量
制作流程:
1.将玉米剥皮切段,放入烤盘中;
2. 将橄榄油、盐、黑胡椒和蜂蜜均匀地涂在玉米上;
3. 将蒜末洒在玉米上;
4. 将面包屑均匀地铺在烤盘上;
5. 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中,烤15-20分钟,直到玉米熟透;
6. 取出烤盘,将玉米翻面,再烤15-20分钟,直到表面金黄色即可。
适合人群:
烤玉米是一道口感鲜美、营养丰富的小吃,适合所有人群食用,尤其是素食者和减肥者。
禁忌:
由于玉米中含有淀粉,因此消化不良、胃寒、腹泻、高血压等人群应避免食用过多。
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