新加坡美食餐厅的详细菜谱
(1) 炸云吞
材料:
- 生云吞皮
(约200克)
- 虾仁
(200克)
- 猪肉末
(100克)
- 葱末
(适量)
- 姜末
(适量)
- 酱油
(适量)
- 香油
(适量)
- 鸡精
(适量)
- 盐
(适量)
- 胡椒粉
(适量)
- 面粉
(适量)
- 水
(适量)
制作流程:
1.将虾仁和猪肉末混合均匀,加入盐、胡椒粉、酱油、鸡精等调味料,搅拌均匀腌制10分钟。
2. 将葱末、姜末放入碗中,加入适量的面粉和水,搅拌均匀制成馅料。
3. 将云吞皮裁剪成大小相同的小馄饨,并将馅料包入云吞皮中,捏出褶皱,成长条状。
4. 将炸好的云吞放入油锅中炸至金黄色,捞出沥油备用。
5. 锅中留少量油,加入葱花、姜末煸炒出香味,加入炸好的云吞放入锅中,加入适量的酱油、香油、鸡精和盐、胡椒粉等调味料,翻炒均匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是儿童、老年人和孕妇等需要均衡营养的人群。
禁忌:
炸云吞皮可能会产生一些有害物质,如多环芳烃等,因此炸云吞皮的制作过程需要注意卫生,并避免食用过多。此外,由于云吞皮中含有馅料,因此孕妇和哺乳期妇女应慎重食用。
(2) 咖喱鸡
材料:
- 鸡腿肉
(200克)
- 洋葱
(1个)
- 姜
(1个)
- 大蒜
(2瓣)
- 咖喱粉
(2汤匙)
- 番茄酱
(2汤匙)
- 椰浆
(2汤匙)
- 热水
(2汤匙)
- 盐和胡椒粉
(适量)
- 橄榄油
(适量)
制作流程:
1.将鸡腿肉切成小块,加入洋葱、姜、大蒜和咖喱粉,搅拌均匀腌制30分钟。
2. 锅中加入适量橄榄油,放入鸡肉块煸炒至变色,加入番茄酱和椰浆,继续翻炒。
3. 加入适量的热水,放入洋葱、姜、大蒜和咖喱粉,搅拌均匀煮沸。
4. 加入盐和胡椒粉,继续煮5分钟,直到鸡肉熟透。
5. 将咖喱鸡盛出,撒上适量的盐和胡椒粉即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是需要补充能量和蛋白质的人群。
禁忌:
咖喱鸡中含有辛辣和咖喱粉等成分,因此有些人可能不适合食用。如果对咖喱粉等成分过敏或存在健康问题,应慎重食用。
- 声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:www.zhuogei.com/h15pw3FOvo66.html