大家好，今天来为大家解答蒸鸡怎么弄好吃又营养这个问题的一些问题点，包括蒸鸡的正确做法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 清炖鸡和清蒸鸡相比，哪个更有营养一点
2. 蒸鸡的正确做法
3. 里里鸡滋补蒸鸡滋补鸡汤怎么样
4. 咕咕蒸鸡配方

清炖鸡和清蒸鸡相比，哪个更有营养一点

清炖鸡更有营养哦！

蒸鸡的正确做法

蒸鸡是一种营养丰富，味道鲜美的佳肴。下面是一份简单易懂的蒸鸡的做法：

材料：

1只鸡，适量姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、香油、味精

步骤：

1.将鸡洗净去毛、去内脏，切成适当大小的块。注意去除鸡身表面的毛孔和油腻

（可用清水冲洗或小刀刮去）；

2.然后加少量姜片和葱段摆放在鸡块上，将料酒倒入其中，则每只鸡块就都沾上了姜汁，这样蒸出的鸡肉会更加鲜美；

3.在鸡肉表面撒匀少量的盐和胡椒粉，小心翼翼地拌匀，以免鸡肉表面损失过多的颜色，然后等待10分钟左右进行蒸煮；

4.找到合适的蒸锅，将准备好的鸡肉放入蒸锅中

（可以用蒸笼网也可以直接放在蒸锅底部没问题），大火蒸约20分钟。注意切勿在蒸锅内打开盖子查看鸡肉是否熟透

（每次查看都会让蒸气跑掉），而应该等到20分钟后再用筷子插入鸡肉最厚的一处检查是否已经熟透，如有血水流出，可以再继续蒸1-2分钟，直到整只鸡蒸熟；

5.蒸熟后，再用刀将鸡肉切成大小适中的块，然后将一小勺味精、适量香油淋在上面即可。

注意：

1.鸡肉切块比较均匀，可以减少蒸煮时间，煮透又煎出鸡的香气，同时切块后形状美观，方便食用；

2.在拌上盐、胡椒粉后，在等待10分钟让鸡肉充分吸收，这样会让鸡肉口感更鲜美和入味；

3.在蒸菜前，可以将蒸锅的表面加些开水，然后用开水刷一刷蒸锅内表面，这样会让蒸锅内部变得更干净，上菜接受也会更好。

里里鸡滋补蒸鸡滋补鸡汤怎么样

原料：仔鸡1只，枸杞、桂圆肉各少许，蜜枣1粒，莲子、红枣各50克，食盐10克，上汤20克。

做法：

1.将子鸡宰杀洗干净，略飞水，待用;枸杞、莲子和红枣洗净，待用。

2.起锅注人上汤，放人仔鸡、枸杞、蜜枣、桂圆肉、莲子和红枣猛火煮5分钟，刮去泡沫。

3.转慢火馒30分钟至熟，加食盐调味即可。

咕咕蒸鸡配方

您好，我是哒吥妞美食记，很高兴回答您这个问题：咕咕蒸鸡配方？

药膳蒸鸡：

用料：

鸡：半只-1只

药材部分：

黄芪：7克

当归：4片

五指毛桃梗：适量

枸杞：适量

桂圆：5颗

红枣：4颗去核

党参：3-4条

（对半掰断）

玉竹：适量

蜜枣：1-2颗

调味食材部分：

姜：4片

蒜苗

（可不放）：适量

生抽：适量

蚝油：适量

料酒：1-2盖

盐：适量

砂糖：适量

工具部分：

锡纸：1卷

锡纸盒：1个

药膳蒸鸡做法：

1.把上述材料加上玉竹、蜜枣，准备好、洗净，并用小量温水泡好

图为泡发好整鸡用的药材分量

2.原只光鸡不斩开，洗净沥水，放在一个大于鸡的盘子里，用叉子、或者针式松肉器把鸡全身上下，反复戳2-3次，以便腌制时更入味

3.食盐、酱油、蚝油、砂糖适量，姜片放在处理好的鸡上，然后用双手把所有的调味料均匀涂抹整只鸡、半只分量腌制2小时以上，整鸡腌制3小时以上！

（建议早上或者中午就把整鸡腌好）

4.拿出锡纸，裁好可以完整裹鸡的长度，然后把锡纸放在一个盘子里，4边撑起来，定型

5.开始把所有药材分3份和鸡按顺序放进锡纸，首先将一份药材尤其最梗的五指毛桃放在锡纸中间，鸡脚也同时放上，接着第二份药材放在鸡身上，并把泡药材的温水倒入适量，紧接着第三份药材及蒜苗塞进鸡肚纸里，最后一步再往鸡身上放入蒜苗，摆放好，便可以把锡纸细心、力度轻的把鸡裹严实，放进烧烤用的锡纸盒里，在根据自己的压力锅大小，调整锡纸盒的形状，准备入锅

6.压力锅放水，放蒸架，把整个锡纸盒鸡放入隔水蒸炖。

（放之前留意有没有漏汁，放入锅后也要注意别让沸水溢进盘内，因为这里都是精华）时间调制点热压力锅的炖肉模式

（40分钟）

7.时间可根据个人喜好调整，喜欢一掰一拨骨肉轻松脱落的话建议60-100分钟以上！密封好的鸡出炉也不会老，皮依然嫩滑

小贴士：

为什么要用锡纸盒？

答：因为压力锅内胆直径有限，不锈钢碟能装鸡，但不一定能放得进锅里，锡纸盒能屈能伸随意造型，也能很好的保护锡纸鸡的精华汁不被漏走，而且也受热更快

没有锡纸盒怎么办？

答：那就锡纸包裹2-3层吧，目的就是防止汁水被流走，然后找个能放入锅的深些碟盛载即可，锡纸盒在调味杂货店或烧烤用品店有售

关于蒸鸡怎么弄好吃又营养到此分享完毕，希望能帮助到您。