美食在东莞

一、菜谱 【食材】 - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油 - 1/4杯糖 - 1茶匙盐 - 1杯牛奶 - 1杯淡奶油 - 1/2杯切碎的草莓或蓝莓 【步骤】

1.预热烤箱至350°F

(175°C)。
2. 在一个大碗中，将鸡蛋、面粉、黄油、糖和盐混合在一起。
3. 慢慢地倒入牛奶和淡奶油，同时不停地搅拌，直到混合物变得光滑、柔软且有弹性。
4. 将混合物倒入已经涂油的烤盘中，用刮刀刮平表面。
5. 将烤盘放入烤箱中，烤15-20分钟，或者直到鸡蛋混合物变成金黄色和酥脆的状态。 6. 取出烤盘，将草莓或蓝莓切成小块，放在鸡蛋混合物上即可。

二、适合人群 这道菜品适合所有人群，尤其是喜欢美食和甜点的人。它是一道健康、美味的甜点，富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康有益。

三、禁忌

1.如果你对鸡蛋过敏，请避免食用这道菜品。
2. 如果你对乳制品过敏，请避免食用这道菜品。
3. 如果你对草莓或蓝莓过敏，请避免食用这道菜品。

四、总结 这道菜品是一道美味、健康的甜点，富含蛋白质和水果成分。无论你是初学者还是有经验的厨师，都可以轻松制作出这道美味的甜点。如果你对鸡蛋、乳制品、草莓或蓝莓过敏，也不必担心，可以选择其他水果或蔬菜来制作这道菜品。