家常美食外卖店

(1) 详细制作流程 食材： - 500克猪肉 - 200克豆腐 - 100克青菜 - 50克生姜 - 20克大葱 - 10克蒜 - 2个鸡蛋 - 1汤匙生抽 - 1汤匙老抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙白糖 - 1汤匙盐 - 1汤匙鸡精 - 1/2汤匙食用油 步骤：

1.将猪肉切成小块，用少量盐、生抽、老抽、料酒、白糖腌制10分钟。
2. 将鸡蛋打散，加入少许盐、鸡精，搅拌均匀。
3. 将青菜、生姜、大葱、蒜切碎备用。
4. 将豆腐切成小块备用。
5. 锅中倒入适量食用油，烧至六成热，将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色。 6. 将炒好的猪肉块盛出备用。 7. 继续锅中倒入适量食用油，放入葱姜蒜末煸炒出香味。 8. 放入青菜、豆腐块翻炒几下。 9. 加入生抽、老抽、料酒、白糖、盐、鸡精，继续翻炒几分钟。 10. 将炒好的猪肉块倒入锅中，翻炒均匀即可。

(2) 适合人群 这道菜适合所有人群食用，特别是那些喜欢外卖美食的人。它富含蛋白质、维生素和矿物质，能够提供身体所需的营养。同时，猪肉本身肉质鲜嫩，烹饪后口感细腻，非常适合作为家常菜。

(3) 禁忌 这道菜虽然营养丰富，但并不是所有人都适合食用。对于患有心脏疾病、高血压、糖尿病等疾病的人群，应该谨慎食用，以免增加身体负担。此外，孕妇、儿童和老年人也应该适量食用，避免对身体造成不良影响。

(4) 结语 家常美食外卖店是一道营养丰富、口感细腻的家常菜。无论是喜欢外卖美食的人，还是想要摄取身体所需营养的人，都可以尝试一下这道美食。但是，在食用这道菜时，需要注意适量，避免对身体造成不良影响。