【美食换对象】

一、食材及准备工作

1.食材：选用新鲜的猪肉，切成块状，备用。
2. 准备工作：将猪肉块用料酒、生姜、葱腌制20分钟。

二、烹饪步骤

1.热锅冷油，将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色。
2. 加入洋葱、青椒等蔬菜一起炒熟。
3. 加入适量盐、胡椒粉、酱油等调味料，翻炒均匀。

三、成品展示 美食换对象——猪肉炒洋葱 适合人群：这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食和蔬菜的人。 禁忌：这道菜不要过量食用，特别是老年人和小孩，以免消化不良。

四、注意事项

1.腌制猪肉的时间不宜过长，否则会影响口感。
2. 煸炒猪肉时要注意火候，不要炒糊了。
3. 调味料要适量，不要过多，以免影响口感。 五、总结 猪肉炒洋葱是一道美味的家常菜，不仅营养丰富，而且简单易做。这道菜适合所有人群食用，但需要注意的是不要过量，同时注意烹饪方法和调味料的适量。