总府路美食街,让人垂涎欲滴的美食,让人流连忘返的味道。下面是一份总府路美食街的详细菜谱,供您参考。
【H21】红烧肉
材料:
- 五花肉 500克
- 姜片 3片
- 葱段 2段
- 料酒 2汤匙
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 冰糖 30克
- 食用油 适量
- 清水 适量
制作流程:
1.将五花肉切成2厘米见方的小块,用开水焯水去除血沫后捞出备用;
2. 热锅凉油,放入姜片和葱段煸炒出香味;
3. 加入焯好水的五花肉块,煸炒至肉块表面变色;
4. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀;
5. 加入适量的清水,水量以刚好没过肉块为宜;
6. 大火烧开后转小火焖煮30分钟,直到汤汁浓稠,肉质软烂即可。
适合人群:
红烧肉是一道口感鲜美、肥而不腻的传统菜肴,适合所有人食用。
禁忌:
1.因五花肉中含有较高的脂肪,所以怕胖的人应适量食用;
2. 患有肝病、心脏病等疾病的人应慎重食用;
3. 孕妇和小孩应避免食用。
【H22】凉拌黄瓜
材料:
- 黄瓜 2根
- 蒜末 适量
- 姜末 适量
- 盐 适量
- 醋 适量
- 糖 适量
- 辣椒油 适量
- 酱油 适量
制作流程:
1.将黄瓜切成细丝,用盐腌制10分钟;
2. 将腌制好的黄瓜丝沥干备用;
3. 将蒜末、姜末放入碗中,加入适量的盐、醋、糖、辣椒油、酱油,搅拌均匀;
4. 将调好的汁淋在黄瓜丝上即可。
适合人群:
凉拌黄瓜是一道清爽可口、健康营养的菜肴,适合所有人食用。
禁忌:
1.黄瓜丝腌制时间不宜过长,否则会影响口感;
2. 糖尿病患者应避免食用含糖高的凉拌黄瓜;
3. 因黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,因此与其他蔬菜一起烹调时,最好单独烹调黄瓜。
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