大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于清蒸鸡胸肉怎么弄好吃窍门，蒸鸡肉怎么做好吃又简单这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 冻的鸡胸肉要蒸多久
2. 蒸鸡肉怎么做好吃又简单
3. 清蒸鸡胸肉的热量是多少
4. 山药蒸鸡胸肉做法

冻的鸡胸肉要蒸多久

鸡肉如果是凉的，放入蒸锅中，当锅开了之后

（有蒸汽出来）大约15-20分钟即可，如果是冻的鸡肉，实现化一下的话，蒸的时间跟冷的鸡肉类似，大概20分钟左右即可，如果是直接将冷冻的鸡肉放入蒸锅，大约需要30分钟。需要注意的是水要充足，不要出现干锅的情况。

蒸鸡肉怎么做好吃又简单

一,鸡肉洗好打花刀，抹食盐，酱油，花生油，放入碗中盖保鲜膜上锅蒸好，用葱花，姜末，白糖，醋，生抽做酱汁，鸡肉切块装盘。

二,2鸡肉放入碗中加腌料腌制好焯水，锅中垫葱，姜片，放鸡肉，大火蒸20分钟，葱姜蒜，辣椒，加热油，酱油拌好，鸡肉切好，蘸酱汁食用。

三,鸡肉洗净加腌料腌制一晚，鸡表面抹米粉，上锅蒸45分钟即可

四，鸡表面抹油，盐，葱姜，鸡脚塞入鸡肚子，水开上锅蒸，出锅过凉水，葱姜，香菜，生抽，鸡汁拌酱汁，鸡肉切块蘸露肴

五,水开倒入米酒，放葱段，姜片，鸡蒸熟，鸡捞出过凉水，葱姜蒜，加调味品，热油调成酱汁，鸡肉切块，蘸酱汁食用

六，鸡腿肉，花菇切块，鸡肉加腌料，花菇，江米腌制，演好放入盘中，水开后上锅蒸10分钟即

清蒸鸡胸肉的热量是多少

清蒸鸡胸肉的热量

(以100克可食部分计)是111大卡

(464千焦)，单位热量较低。

每100克清蒸鸡胸肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

山药蒸鸡胸肉做法

主料

鸡腿适量

鸡中翅适量

铁棍山药适量

辅料

姜适量

淀粉适量

葱适量

调料

盐适量

料酒适量

生抽适量

蚝油适量

山药蒸鸡肉的做法步骤

1.鸡腿剁成块、中翅用刀划几下。

2.放到碗中，加姜丝、盐、料酒、生抽、淀粉拌匀，放冰箱冷藏一个小时。

3.铁棍山药去皮斜切片。

4.山药片摆到盘中。

5.放上腌制好的鸡肉和鸡中翅。

6.上锅蒸15分钟。

7.出锅，撒入葱花。

文章分享结束，清蒸鸡胸肉怎么弄好吃窍门和蒸鸡肉怎么做好吃又简单的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！