(一)天津安康美食街的详细菜谱
1.菜品介绍
这道菜是一道口感鲜美、营养丰富的海鲜菜品。它的名字叫做“清蒸扇贝”。扇贝肉质鲜嫩,入口即化,配合着蒸鱼豉油汁,味道更佳。
制作流程:
所需材料:
- 扇贝 500 克
- 葱姜蒜适量
- 料酒、盐、糖、鸡精适量
- 蒸鱼豉油汁
步骤:
1.将扇贝清洗干净,去除内脏和底部,将贝肉放在一张纸巾上,吸干水分备用。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 将扇贝放入蒸锅中,加入适量葱姜蒜末、料酒、盐、糖、鸡精,大火蒸 10 分钟。
4. 取出蒸好的扇贝,淋上蒸鱼豉油汁。
5. 撒上葱花,淋上热油即可。
2. 适合人群
这道菜适合所有人群食用,尤其是那些喜欢海鲜的人。扇贝富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。
禁忌:
1.对海鲜过敏的人不适合食用。
2. 扇贝属于凉性食物,胃寒、腹泻、手脚冰凉的人不适合食用。
3. 孕妇和哺乳期的妈妈不适合食用过多。
3. 天津安康美食街的详细制作流程
这道菜的制作过程非常简单,只需要将扇贝蒸熟即可。以下是制作流程的详细步骤:
所需材料:
- 扇贝 500 克
- 葱姜蒜适量
- 料酒、盐、糖、鸡精适量
- 蒸鱼豉油汁
步骤:
1.将扇贝清洗干净,去除内脏和底部,将贝肉放在一张纸巾上,吸干水分备用。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 将扇贝放入蒸锅中,加入适量葱姜蒜末、料酒、盐、糖、鸡精,大火蒸 10 分钟。
4. 取出蒸好的扇贝,淋上蒸鱼豉油汁。
5. 撒上葱花,淋上热油即可。
(二)适合人群、禁忌等
这道菜适合所有人群食用,尤其是那些喜欢海鲜的人。扇贝富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。
禁忌:
1.对海鲜过敏的人不适合食用。
2. 扇贝属于凉性食物,胃寒、腹泻、手脚冰凉的人不适合食用。
3. 孕妇和哺乳期的妈妈不适合食用过多。
- 声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:www.zhuogei.com/wmjDr1ZI8gkz.html