二更 美食

小编原创- 2024-03-04 02:11:07

二更 美食
标题:二更美食——香酥小黄鱼 制作流程:

1.准备材料:小黄鱼、盐、胡椒粉、鸡蛋、面粉、油。
2. 将小黄鱼去鳞、去骨、去头尾,清洗干净,用盐和胡椒粉腌制10分钟。
3. 把腌制好的小黄鱼沾上面粉,放入鸡蛋液中沾均匀,放入热油锅中炸至金黄色。
4. 炸好的小黄鱼捞出沥油,撒上葱花和香菜叶即可。 适合人群:这道菜适合所有人群,特别是小孩子和老年人。 禁忌:由于小黄鱼富含蛋白质和钙质,因此孕妇、哺乳期妇女和患有高血压、心脏病等疾病的人不应食用过多。 注意事项:在炸小黄鱼时,油温一定要掌握好,过高会使小黄鱼炸不酥脆,过低则容易糊掉。 文章段落:

1.香酥小黄鱼是一道美味可口的中式菜肴,适合所有人群食用。
2. 制作香酥小黄鱼需要准备小黄鱼、盐、胡椒粉、鸡蛋、面粉等材料。
3. 将小黄鱼去鳞、去骨、去头尾,清洗干净,用盐和胡椒粉腌制10分钟。
4. 把腌制好的小黄鱼沾上面粉,放入鸡蛋液中沾均匀,放入热油锅中炸至金黄色。
5. 炸好的小黄鱼捞出沥油,撒上葱花和香菜叶即可。 6. 这道菜不仅酥脆可口,而且富含蛋白质和钙质,是一道营养丰富的菜肴。 7. 但是,孕妇、哺乳期妇女和患有高血压、心脏病等疾病的人不应食用过多。 8. 在炸小黄鱼时,油温一定要掌握好,过高会使小黄鱼炸不酥脆,过低则容易糊掉。
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