【搅拌器美食】详细菜谱

一、材料及步骤

1.食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 1/4杯糖 - 1/4杯面粉 - 1/2茶匙盐 - 1杯牛奶 - 1杯蔬菜或水果

(例如西红柿、洋葱、草莓等)
2. 步骤： - 1将鸡蛋打散，加入黄油、糖和面粉，搅拌均匀。 - 2慢慢地加入盐和牛奶，继续搅拌，直到成为均匀的蛋糊。 - 3将蛋糊倒入平底锅中，用中火搅拌，煎至两面金黄色即可。

二、适合人群 这款美食适合所有人食用，尤其是儿童、孕妇、老年人和素食者。它是一道健康、营养丰富的美食，富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。

三、禁忌

1.对于一些人来说，牛奶可能会导致过敏或乳糖不耐受。因此，如果对牛奶过敏或乳糖不耐受，请避免食用该菜品。
2. 一些人可能会对鸡蛋过敏或乳糖不耐受。因此，如果对鸡蛋或牛奶过敏或乳糖不耐受，请避免食用该菜品。
3. 对于一些人来说，水果可能会过敏或乳糖不耐受。因此，如果对水果过敏或乳糖不耐受，请避免食用该菜品。

四、总结 搅拌器美食是一道美味、健康、营养丰富的美食。它可以搭配各种蔬菜或水果，制作出不同口味的菜品。无论是家庭聚餐还是外出用餐，搅拌器美食都是一道不错的选择。但是，如果对牛奶或鸡蛋过敏或乳糖不耐受，请避免食用该菜品。