老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于鲜百合怎么弄好吃又简单和新鲜百合最佳食用方法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享鲜百合怎么弄好吃又简单以及新鲜百合最佳食用方法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 新鲜百合最佳食用方法
2. 鲜百合最简单的吃法
3. 新鲜的百合怎么做好吃
4. 鲜百合的吃法有哪些

新鲜百合最佳食用方法

最佳食用方法为生吃或凉拌因为新鲜百合中含有丰富的营养成分，其中包括维生素和矿物质，而生吃或凉拌可以充分保留这些营养成分，保证营养的摄入和吸收此外，可以尝试将新鲜百合撕成条状后蘸上酱料食用，其口感脆嫩，清香爽口，也是不错的食用方式但不建议油炸、煮熟等方式食用，会破坏其中的营养成分并且口感会变得粘糊

鲜百合最简单的吃法

豆薏米百合汤

材料：绿豆、薏米、鲜百合、冰糖。

做法：将绿豆放冷水中浸泡2小时左右。然后汤锅中加入水，放入绿豆煮开转小火。再放入薏米煮制，大概半小时后加入冰糖进行调味，最后再飘撒上百合片即可

新鲜的百合怎么做好吃

食材

新鲜百合

150g

旱芹

50g

胡萝卜

30g

冰冻虾仁

200g

方法/步骤分步阅读

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首先，新鲜百合两，去掉黑色的根，分成一小瓣一小瓣的，洗净，去掉黑点。

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接着，胡萝卜1小棵，去掉表皮的黑层和根，洗净，切成颗粒状。

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然后，旱芹1棵，去掉叶子和根，洗净，切成颗粒状。

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接下来，虾仁1袋，200克，剪开塑料袋子，放在冷水里解冻，去掉黑色泥肠。

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然后，铁锅烧热，放入食用油，加入生姜炸出姜味，倒入虾仁，用大火爆炒。

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接着，待虾仁炒出水分时，将虾仁盛出，备用；炒虾仁时会湛出一些虾汤，虾汤不要倒掉，继续留在锅里。炒好的虾仁油光光、亮晶晶的。

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接着，将胡萝卜、百合、旱芹倒进锅里，一块儿用大火混炒。

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接下来，炒至半熟时放些盐，继续爆炒。待旱芹、胡萝卜、百合炒得八成熟时，倒入碗里的虾仁，继续爆炒。可再稍加点盐。

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最后，关火，出锅，一碗五色的百合炒胡萝卜芹菜虾仁便成功了；芹菜脆脆的、胡萝卜红红的、百合嫩嫩的、虾仁鲜鲜的，好看又好吃。

鲜百合的吃法有哪些

鲜百合可以煲汤、做菜，在餐厅价值不菲。这里给大家分享百合跟红豆、绿豆一起做“

红绿豆百合豆浆”。

材料准备：红豆25g、绿豆25g、鲜百合20g。

设备：家用全自动豆浆机

步骤：

1、将红豆、绿豆分别剔除杂质后，清水泡软

（大约6-8小时）后洗净。鲜百合清洗干净并分瓣。

2、将泡好的红豆、绿豆、鲜百合一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆即可。

备注：本款豆浆可强化心脏功能，对心悸有一定改善作用。不过，绿豆生性偏凉，冬季制作豆浆，要减少绿豆用量。如果是用干百合，要提前用温水泡发。

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