大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下减肥绿豆汤怎么弄好吃的问题，以及和减肥可以喝绿豆汤吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 绿豆汤减肥吗怎样做一个月能减30斤
2. 绿豆汤可以减肥吗
3. 绿豆南瓜汤能减肥吗
4. 减肥可以喝绿豆汤吗

绿豆汤减肥吗怎样做一个月能减30斤

冬瓜绿豆汤有利尿消肿，清热解毒，减肥功效

绿豆汤可以减肥吗

绿豆汤热量不高。绿豆是一种性质偏寒凉的食物，有清热解毒，利水消肿，防暑解暑的功效，绿豆汤的热量是比较低的，100克绿豆汤的热量大概在45卡左右。每一小碗的绿豆汤大约是300克，其所含有的热量为135大卡，需要我们跳健美操40分钟才能将这些热量消耗掉。其中，100克的绿豆汤含有0.07克的脂肪。

绿豆南瓜汤能减肥吗

绿豆南瓜汤不能减肥，南瓜并没有减肥的功效，但可促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，也有一定润肠通便的效果，能够起到辅助减肥的目的。很多人由于身体肥胖，所以会选择饮食的方式进行减肥，但效果并不理想，

减肥可以喝绿豆汤吗

喝绿豆汤是可以减肥的，绿豆营养丰富，自身就含有大量的蛋白质和糖分脂肪，100克绿豆中含有45大卡热量，也属于一种较低的热量食物，很多人煮绿豆汤都会放一些糖，主要不放太多，可以改善口味，更不会增加太多绿豆汤的能量，所以喝绿豆汤可以起到减肥的效果。

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