大家好，猪肚月子餐怎么弄好吃呢相信很多的网友都不是很明白，包括坐月子猪肚应该怎么吃呢也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于猪肚月子餐怎么弄好吃呢和坐月子猪肚应该怎么吃呢的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 坐月子可吃猪肚，猪腰吗
2. 坐月子猪肚应该怎么吃呢
3. 坐月子一日三餐菜谱的做法
4. 月子餐炖汤食谱

坐月子可吃猪肚，猪腰吗

可以吃的，但是如果可以忍住不吃的话，最好不吃，在坐月子期间的人大部分都吃鸡肉和鸡蛋，其它都不敢乱吃，怕以后会留下病根，怕对孩子喝奶会有影响，产后需要休息42天，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些有营养的食物。

坐月子猪肚应该怎么吃呢

月子期间猪肚可以炖汤喝，有养胃的功效，期间饮食的口味要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，辛辣和过于刺激性的食物不能吃，要以容易消化的软食为主，饮食不能过于精细，不要吃油炸的食品，以免引起便秘，导致上火，多吃新鲜的蔬菜补充维生素。

坐月子一日三餐菜谱的做法

早餐：小米粥、炒黑木耳、白煮蛋

早点：南瓜羹

午餐：芋头米饭、鸡丝黄豆芽、茄子肉糜、紫菜蛋汤

午点：小米粥

晚餐：青菜肉丝面、山药鸡丁、荷兰豆炒百合、炒绿叶菜。

早餐：肉末粥、红糖鸡蛋、藕粉

早点：红薯泥

午餐：黑米饭、香菇莴笋、芦笋炒鸡柳、木耳菜心汤

午点：小米南瓜粥

晚餐：莴笋肉末粥、黄豆芽肉丝、蒸西兰花、肉糜豆腐

早餐：香煎太阳蛋核桃豆浆果酱面包午餐：枸杞鸡丁西兰花彩蔬小炒黄豆猪蹄汤晚餐：葱爆羊肉香菇炒油菜桂圆乳鸽汤点心：藕粉糊芒果酸奶。

早餐：芹菜粥鸡蛋葱花饼白灼时蔬

午餐：青椒肉片姜汁菠菜牛蹄筋花生汤

晚餐：木耳炒鸭片鸡丝腐竹莲子猪肚汤

点心：山药粥胡萝卜包

月子做好，对宝妈以后的身体有非常重要的影响。

月子餐炖汤食谱

以下是一些月子餐炖汤的食谱，供您参考：

1.玉米萝卜大骨汤：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少数。将玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，放入锅中加水煮沸后撇去浮沫，加入生姜、红枣和适量的水，小火炖煮1-2小时即可。

2.红枣银耳汤：银耳30克，红枣10枚。将银耳泡发后洗净，去掉根部，红枣洗净备用。将银耳和红枣放入锅中加水煮沸后转小火炖煮1-2小时即可。

3.花旗参炖鸡汤：鸡腿肉500克，花旗参50克。将鸡腿肉洗净切块备用。将花旗参洗净备用。将鸡肉和花旗参放入锅中加水煮沸后转小火炖煮2-3小时即可。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。