竹笋怎么弄好吃减肥?减脂期可以吃笋吗
13912024-09-29
大家好,今天给各位分享芋头南瓜怎么弄好吃的一些知识,其中也会对南瓜炖芋头的做法进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!
本文目录
1.
食材备好:南瓜一个,芋头4个
2.
南瓜和芋头都去皮切块,为了好看,我特别用瓜刨刨出部分半球形的南瓜和芋头。
3.
热锅冷油,放入切碎的1/4个洋葱,炒软,然后加入1个八角,1茶匙茴香籽、2片月桂叶和1块桂皮,加入高汤,煮沸。
4.
芋头先炸一下,然后放入煮沸的汤里,煮沸,再加入南瓜,煮沸。
5.
然后转中小火,慢煮15-20分钟,直至芋头和南瓜都熟软。
6.
煮好后,加入半罐椰奶,拌匀。
7.
再煮5分钟即可起锅
8.
装入砂煲内开吃
食材:主料:香芋,300g。南瓜,300g辅料:椰浆,30ml。盐,适量。糖,适量。鸡粉,适量步骤:
1.香芋、南瓜切件。
2.锅内放少许油,爆香两颗蒜。
3.把香芋和南瓜放入锅内,加水到香芋南瓜的八分满。
4.煮开后改小火焖到软,加椰浆,适量盐、糖、鸡粉调味。
步骤/方式一
用料:南瓜半圈?,山药半根?,芋头小半个?,新鲜芡芪小包?,油少许?,盐适量?。
步骤:准备好材料洗净待用。
步骤/方式二
分别把南瓜、山药、芋头切块备用。
步骤/方式三
新鲜芡芪浸泡一会。
步骤/方式四
准备好砂锅先倒入山药、芋头,水抹过食物就好,大火煮沸后转小火炖。
(期间要注意看,用筷子夹试试变软即可)
步骤/方式五
已经煮熟的汤汁浓稠很多。
步骤/方式六
放入南瓜与芡芪。
(勿加水,小火继续煮至南瓜绵软就好)
步骤/方式七
倒入适量油、盐拌匀就可以了。
1、炒香芋南瓜。香芋南瓜500克,大蒜两瓣,盐适量,食用油适量。香芋南瓜一只,洗净擦干;大蒜两瓣,去皮。南瓜刨去皮,用勺子挖除去籽,用其中一半。取一半南瓜切片;蒜拍后切碎。热锅冷油,中火下蒜米炒香至微焦。蒜炒香后下南瓜,食用盐大火翻炒4分钟。加少量水,焖4分钟即可。
2、香芋南瓜蒸排骨。排骨400克,荔浦芋头半个,香芋南瓜400克,生抽1勺,淀粉2勺,糖1勺,盐半勺,姜丝适量,胡椒粉适量。排骨清水浸泡20分钟,中途换1到2次水,以去除血水。厨房纸吸干水份,以免蒸制过程出太多水。用生抽1勺,淀粉2勺,糖1勺,盐半勺,姜丝、胡椒粉腌制排骨。葱白,豆豉,蒜末,浇热油,放凉备用。凉后加入排骨中,轻抓拌匀,腌20分钟。芋头切成跟排骨差不多大小。盆子底部先铺上芋头,再摆放排骨,摆上南瓜,水开后大火蒸20分钟即可。
3、香芋南瓜饼。香芋南瓜500克,白砂糖适量,白芝麻100克,糯米粉适量。南瓜去皮蒸熟后,把南瓜多余的水分倒出来,蒸好的南瓜盛出来趁热放入白砂糖,然后搅拌致南瓜完全成泥状后少量的倒入糯米粉。柔成团不粘盆,不粘手就成。做成饼状撒点白芝麻上锅小火煎至两面金黄就可以了。
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