以美食公司的名字为标题生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 美食公司最新菜谱——红烧肉 【材料】 - 五花肉 500克 - 姜片 3片 - 料酒 2汤匙 - 生抽 2汤匙 - 老抽 1汤匙 - 冰糖 30克 - 食用油 适量 - 清水 适量 【步骤】

1.将五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去掉血水后捞出备用；
2. 热锅凉油，放入姜片煸炒出香味；
3. 加入焯好水的五花肉块，煸炒至肉块表面变色；
4. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖，翻炒均匀；
5. 加入适量的清水，水面高过肉块，大火烧开后转小火焖煮； 6. 焖煮40分钟左右，直到汁汁浓稠，肉质软烂即可。 【适合人群】 这道菜适合各个年龄段的人群食用，是一道美味可口、营养丰富的家常菜。 【禁忌】

1.感冒、发热、咳嗽等症状的人不宜多吃；
2. 孕妇、小孩和脾胃虚弱的人不宜多吃；
3. 红烧肉的汁汁较多，所以容易下饭，但不宜过量，以免引起消化不良。 【总结】 红烧肉是一道色香味俱佳的传统家常菜，肉质软烂，汁汁浓稠，口感鲜美。不仅可以作为主食食用，还可以搭配米饭、馒头等食用，是一道不可错过的美食。

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