大家好，今天给各位分享米饭菜团怎么弄好吃的一些知识，其中也会对包菜新吃法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 怎么控制自己的体重
2. 芹菜丸子最正宗的做法
3. 包菜新吃法
4. 菜团子好吃哪里有

怎么控制自己的体重

71年的51虚岁，身高165，体重55。

图片是今早拍的。

大家都感觉我的身材horsehorsetigertiger哈哈哈哈哈。

我这样的身材已经保持了20多年，生女儿时超过180斤，三个月之内就瘦了下来，一直到现在。

这么多年体重稳定，诀窍其实大家都知道：

1.管住嘴迈开腿。

2.早上吃饱中午吃好晚上吃少。

3.荤素搭配，321原则。即3份蔬菜，2份荤菜，1份碳水。

4.饭前先喝汤，苗条又健康。

5.尽量只吃七八成饱。

6.基本不吃甜食。

到目前为止，我除了有点更年期综合征外，还没有其他任何慢性病。我觉得维持正常的体重是一个很重要的原因。

之所以很多人觉得减肥很难，应该是自控力不够。

坚持是最好的品质。

有志者，事竟成。减肥也是如此。

芹菜丸子最正宗的做法

一、材料

芹菜叶200克、鸡蛋1个、猪肉100克、面粉50克、食盐2克、鸡精2克、调和油200克

二、做法

1.将芹菜叶放入沸水焯熟。

2.切成碎加入鸡蛋。

3.加入肉泥和面粉搅拌均匀。

4.锅内放油烧至八成热，把芹菜泥挤成丸子炸制、。

5.待炸至金黄色即可出锅

包菜新吃法

1.包菜炒饭：将包菜切成丝，与葱花、姜末等调料一起炒到半熟，然后加入蛋炒匀，最后加入米饭拌炒即可。

2.包菜炒粉丝：将粉丝提前泡软备用，用油爆香蒜末，加入包菜翻炒，待包菜变软后加入粉丝，适量加盐、酱油调味即可。

3.包菜煮锅：将包菜切成大块，与牛肉、羊肉、鸭肉等食材一起放入锅中，加适量的水煮开后再小火煮约1个多小时即可。

4.包菜包子：将包菜切碎后与肉馅一起搅拌均匀，然后用面粉制作馅料，把馅料包入面团中，蒸熟后即可食用。如果喜欢口感更清爽的包子，可以将包菜拌入虾仁、鱼肉、豆腐等食材一起搅拌。

5.包菜汤：将包菜和瘦肉切成细丝，放入锅中烧开水，加入姜片、葱段等调味料，煮约半小时，即可食用。

菜团子好吃哪里有

金灿灿的菜团子，底脆馅香，健康营养美味！”

用料主料玉米粉1。5杯梅干菜50克黄豆面2/3杯猪肉馅150克辅料葱姜适量蚝油适量生抽适量老抽少许食盐适量白糖少许白胡椒粉少许小苏打3克煎玉米面梅干菜团子的做法1.

梅干菜洗几遍.然后用水泡发.可以尝看看梅干菜咸不咸.如果咸的话.拌馅可以少放一点盐

2.

泡发好的梅干菜挤去水份切碎，切些葱姜末备用。

3.

准备猪肉馅，梅干菜比较喜油，我选择了稍微肥五花肉绞成肉馅。

4.

锅中放少许底油，放入五花肉馅煸炒至变色吐油，放入切好的葱姜末煸香。

5.

炒出香味后放入梅干菜煸炒出香味。

6.

炒出香味后，放入少许白糖、生抽、食盐、少许白胡椒粉、蚝油、少许老抽拌匀成馅料，放凉后使用。

7.

玉米面和黄豆面2：1比例混合均匀，加入小苏打。

8.

用温水揉成玉米面团。面团抱团不散不粘手就好。

9.

直接取一份玉米面团在手中压扁，放入适量馅料，然后一边按馅一边把两边的面用推的方法往上包。

10.

封好口后，稍稍整理成圆圆的

11.

凉锅凉油，做好的菜团子放入平底锅中，煎一分钟左右至底部微黄。

12.

底部微黄后，倒入一碗清水，水量至团子三分之一处。然后快速盖上盖子。

13.

小火焖15分钟左右，听到锅中滋滋响的时候，这时水份基本收干了，揭开盖子，喜欢底部脆一些的再小火煎1分钟即可关火盛出。

米饭菜团怎么弄好吃和包菜新吃法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！