大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于月子餐的莴笋怎么弄好吃，月子餐莴苣叶的最佳吃法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 月子餐莴苣叶的最佳吃法
2. 莴笋炒牛肉做法月子餐
3. 月子餐牛蛙营养的做法
4. 月子餐莴笋炒胡萝卜的做法

月子餐莴苣叶的最佳吃法

莴苣叶400g，大蒜三瓣，干辣椒

做法：

莴苣叶洗净切段，大蒜切丁，干辣椒切碎。锅中放油，放大蒜干辣椒爆香，放入莴苣叶，大火翻炒。

莴苣叶变色，放盐，放胡椒粉鸡精，翻炒均匀即可。

莴笋炒牛肉做法月子餐

莴笋炒牛肉月子餐的做法如下

黄牛肉300g、莴笋1根、生粉2勺、料酒1勺、盐1勺、孜然粉半勺、植物油2勺

做法步骤：

第1步、牛肉切薄片，加入1勺料酒半勺盐用手抓均匀入味十五分钟后，再加入2勺干生粉搅拌均匀

第2步、莴笋切片。

第3步、倒入油烧热至六成热。

第4步、倒入牛肉片，大火翻炒三到五分钟后盛出备用

第5步、倒油烧热后加入莴笋片翻炒三分钟加半勺盐。

第6步、倒入炒好的牛肉片和莴笋炒三分钟，加入1勺孜然粉搅拌均匀出锅。

第7步、出锅上菜

月子餐牛蛙营养的做法

食材清单

牛蛙500克、青椒50克、洋葱100克、姜、蒜20克、红椒50克、料酒2勺、生抽2勺、蚝油2勺、淀粉适量、花椒适量、豆瓣酱50克

烹饪步骤

1/10

牛蛙两只，约一斤，洗净，剪去脚趾，切块备用

2/10

加入料酒，生抽，蚝油，姜蒜腌制半小时以上

3/10

切好配菜

4/10

腌制好的牛蛙

5/10

开油锅，炸牛蛙，捞出控油

6/10

炸好的牛蛙，喜欢干锅口感的可以多炸一会

7/10

开油锅，炸蒜，放入牛蛙翻炒，加入配菜

8/10

腌制的酱汁可酌情加入

9/10

加豆瓣酱和适量盐，收汁，出锅前加少许香油

月子餐莴笋炒胡萝卜的做法

月子餐莴笋炒胡萝卜做法如下

准备材料：莴笋一根、鸡蛋两个、蒜末少许、调味适量

做法：

1、将洗干净的莴笋切成片状，鸡蛋打散加入适量的盐和料酒做为调味用、

2，、油锅烧热，将鸡蛋放入锅中，煎至金黄即可，捞起备用。

3、另外准备油锅烧热，蒜末爆香，将莴笋放入锅中翻炒，炒至软熟，加入食盐翻炒。

4、将炒熟鸡蛋倒入莴笋里，一起翻炒，炒至均匀，2分后就可以起锅了。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的月子餐的莴笋怎么弄好吃和月子餐莴苣叶的最佳吃法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！