(1)美食15秒短句:柠檬胡椒鸡胸肉
(2)制作流程:
- 将鸡胸肉切成均匀大小的块状,用盐、黑胡椒和柠檬汁腌制15分钟。
- 烤箱预热至200°C,将腌制好的鸡肉块放入烤盘,烤约20分钟,直到鸡肉熟透。
- 取出鸡肉,撒上干香料和香菜叶即可。
(3)适合人群:
- 适合所有人群,尤其是喜欢健身和追求健康饮食的人。
- 鸡胸肉是一种低脂、高蛋白的健康食品,适合控制饮食或需要控制体重的人。
(4)禁忌:
- 孕妇和正在服用某些药物的人应避免食用鸡肉。
- 鸡肉中含有一种称为“弓形虫”的寄生虫,如果食用未煮熟的鸡肉或未彻底清洗的鸡肉,可能会导致感染。因此,建议彻底清洗鸡肉并确保其煮熟透。
(5)总结:
柠檬胡椒鸡胸肉是一道美味健康的菜肴,腌制鸡肉使其更加鲜嫩,烤箱烤制使其口感更佳。这道菜适合所有人群,但孕妇和正在服用某些药物的人应避免食用。
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