阿香爱美食,喜欢尝试各种新鲜的食材和烹饪方法。今天,她给大家分享一道简单易学的家常菜——宫保鸡丁。
【食材】
- 鸡胸肉 250克
- 干辣椒 8-10个
- 葱姜蒜适量
- 花生适量
- 料酒、盐、糖、生抽、醋、淀粉、油适量
【制作流程】
1.鸡胸肉洗净切成小块,加入料酒、盐、淀粉腌制20分钟左右。
2. 干辣椒剪成小段,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒至变色捞出备用。
4. 留底油,放入干辣椒段煸炒出香味,加入葱姜蒜末煸炒。
5. 加入鸡肉块、花生翻炒均匀,加入料酒、盐、糖、生抽、醋、淀粉调味。
6. 继续翻炒至汤汁浓稠,起锅前加入一勺热油即可。
【适合人群】
- 这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢美食的人。
- 鸡肉富含蛋白质,有助于增强体力和提高免疫力。
- 干辣椒和葱姜蒜的搭配可以让这道菜的味道更加香辣可口。
【禁忌】
- 干辣椒和葱姜蒜都有一定的刺激性,因此在食用时不宜过量。
- 对于一些胃寒、消化不良的人来说,这道菜可能不太合适。
阿香分享的这道宫保鸡丁简单易学,口感鲜美,是一道非常适合家庭聚餐的菜肴。希望大家喜欢这道菜,也希望大家都能尝试自己在家制作。
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