(一)美食展馆海报主题词:
1.食材选择:选用新鲜的、高品质的食材,保证菜品口感和营养价值。
2. 烹饪技巧:掌握基本的烹饪技巧,做出美味的菜品。
3. 摆盘装饰:用精美的摆盘装饰,提升菜品的视觉效果。
(二)详细菜谱:
【菜单1】青椒炒肉丝
材料:
- 瘦猪肉
(切丝)200克
- 青椒
(切丝)100克
- 大葱
(切段)50克
- 姜
(切片)30克
- 蒜
(切末)30克
- 料酒
(适量)
- 生抽
(适量)
- 盐
(适量)
- 糖
(适量)
- 鸡精
(适量)
- 淀粉
(适量)
- 食用油
(适量)
制作流程:
1.将瘦猪肉丝用盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟;
2. 热锅凉油,将腌制好的瘦猪肉丝煸炒至变色捞出备用;
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味;
4. 放入青椒丝煸炒至变软;
5. 加入炒好的瘦猪肉丝;
6. 加入适量的生抽、盐、糖、鸡精调味;
7. 快速翻炒均匀即可。
适合人群:这道菜适合所有人群,特别是素食者和减肥者。
禁忌:青椒中含有维生素C,如果和维生素C结合,会生成维生素C分解酶,这种物质会破坏维生素C,使营养成分流失。因此,在食用青椒炒肉丝时,一定要适量,避免过量食用。
【菜单2】红烧肉
材料:
- 五花肉
(切块)500克
- 生姜
(切片)适量
- 葱
(切段)适量
- 料酒
(适量)
- 生抽
(适量)
- 老抽
(适量)
- 盐
(适量)
- 糖
(适量)
- 鸡精
(适量)
- 食用油
(适量)
制作流程:
1.将五花肉块焯水,焯水时加入料酒和生姜片煮沸;
2. 热锅凉油,将焯水后的五花肉块煸炒至表面微黄;
3. 加入适量的生抽、老抽、糖和鸡精调味;
4. 加入适量的水,焖煮1-2小时,直到肉块变得软烂;
5. 收汁,加入适量的食用油,翻炒均匀;
6. 将红烧肉盛出,撒上葱花即可。
适合人群:这道菜适合所有人群,特别是老年人、小孩和素食者。
禁忌:红烧肉中含有较多的脂肪和糖分,因此,肥胖、糖尿病、心脏病等人群应该适量食用。
- 声明:本文内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明出处:www.zhuogei.com/SALI2D75TN8v.html